很多人都知道自己要有一個(gè)好氣色，可是不好的起色，卻暗藏疾病的信號(hào)。
疾病征兆：鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規(guī)律。
疾病征兆：皮膚過于白皙
皮膚過于白晳，可能是氣血欠虧所致。改善這一癥狀，可以將紅棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物，可使臉色紅潤(rùn)起來(lái)。
疾病征兆：眼圈發(fā)黑、臉色晦暗
早上起來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療。此外，吃啥補(bǔ)啥，可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
疾病征兆：耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說(shuō)明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
疾病征兆：面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征兆。因此，面部呈此顏色的男人們要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
