他們表面微笑，內(nèi)心痛苦。在他人面前表現(xiàn)得很開(kāi)心，內(nèi)在卻承受著抑郁的癥狀。

一些人由于職業(yè)需要或其他原因，把憤怒、焦慮、憂郁等真實(shí)情感隱藏起來(lái)，因?yàn)椤肮ぷ鞯男枰保懊孀拥男枰保岸Y節(jié)的需要”，“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”他們時(shí)刻表現(xiàn)出微笑的表情。

表面微笑，借以掩飾內(nèi)心的悲傷，心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為“微笑抑郁癥”。

微笑抑郁癥患者和一般抑郁癥患者一樣，會(huì)感受到焦慮、疲憊與絕望，喪失興趣和性欲，甚至有自殺傾向。

但他們表面上看起來(lái)卻非常快樂(lè)、擅長(zhǎng)社交，甚至是旁人眼中的小太陽(yáng)、開(kāi)心果，只有在獨(dú)處的時(shí)候，這種樂(lè)觀的假象才會(huì)消失。

他們不會(huì)讓別人看到自己的不快樂(lè)，他們把所有孤獨(dú)和悲傷留給自己。

當(dāng)自己最終再也無(wú)法忍受的時(shí)候，他們選擇以自殺結(jié)束自己的痛苦，這時(shí)他們的家人和朋友往往是震驚和不相信的。

抑郁癥最基本的核心癥狀是：

①情緒低落，心情低沉、郁悶、悲傷、不開(kāi)心，對(duì)今后感到?jīng)]有信心，沒(méi)有希望，甚至悲觀絕望，出現(xiàn)自傷自殺觀念和行為。

②興趣缺乏，患者對(duì)什么都沒(méi)興趣，對(duì)以前自己感興趣的事物也失去興趣，行為被動(dòng)。

③快感缺失，患者內(nèi)心沒(méi)有輕松愉快的感覺(jué)，不能從生活中體驗(yàn)到樂(lè)趣。疲乏無(wú)力，精力下降。

怎么快速測(cè)出自己是否患有微笑抑郁癥呢?

1分鐘測(cè)出微笑抑郁癥

請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)目上打分：沒(méi)有0 輕度1 中度2 嚴(yán)重3

1.你是否一直感到傷心或悲哀?

2.你是否感到前景渺茫?

3.你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

4.你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?

5.你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

6.你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

7.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

8.你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?

9.你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力?

10.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

11.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

12.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?

13.你是否喪失了對(duì)性的興趣?

14.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

15.你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

0～4分：沒(méi)有憂郁癥

5～10分：偶爾有憂郁情緒

11～20分：有輕度憂郁癥

21～30分：有中度憂郁癥

31～45分：有嚴(yán)重憂郁癥并需要立即治療