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西紅柿減肥法_洋蔥蝦米豆腐番茄湯做法

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

洋蔥蝦米豆腐番茄湯

,由常見的食物煮成的有非常不同尋常功效的煲湯,一起來看看它的做法和功效吧!

食材:

豆腐(北)100克,番茄150克,雞蛋70克,蝦米20克,洋蔥(白皮)30克,胡椒粉3克,番茄醬8克,花生油20克

制作方法:

1.豆腐切塊;

2.洋蔥去皮切塊;

3.番茄去蒂切塊;

4.蝦米浸水30分鐘后瀝干;

5.用3湯匙油煮熱,依序炒蝦米,洋蔥和番茄,再加番茄醬和上湯拌炒,撇去泡沫;

6.最后把豆腐倒入,再煮約5分鐘湯成。

功效:

此湯具有抗壞血病、殺菌消滯、降低血脂、減肥美體的作用。

洋蔥蝦米豆腐番茄湯

您學會了嗎,趕快動手去做給家人和自己品嘗一下吧!

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