?
夏天總是讓人提不起精神，到了中午更困。怎么才能讓下午精神飽滿的工作呢？只要做好下面幾件事就能讓下午精神飽滿！
1、每天中午吃完午飯后，切記不要呆在辦公室里，一般公司寫字樓大多通風(fēng)不好，出去透透氣曬曬太陽(yáng)。
2、可以常識(shí)做幾個(gè)簡(jiǎn)單的體育動(dòng)作，可以舒展一下身體。
3、洗把臉。對(duì)著電腦、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)一上午，臉上就會(huì)黏黏的，這時(shí)不妨利用午休時(shí)間洗個(gè)臉，讓肌膚也透透氣，振奮一下精神。
4、打個(gè)盹。午飯后，身體為保證食物的消化吸收，大部分血液流向消化系統(tǒng)，大腦的血液相對(duì)減少。加上經(jīng)過一個(gè)上午的工作或?qū)W習(xí)，腦細(xì)胞也處于疲勞狀態(tài)，故有昏昏欲睡感。打盹可以調(diào)節(jié)疲勞感，讓你變得精力充沛。
5、做個(gè)眼保健操。屏幕盯久了，眼睛會(huì)很疲勞，又酸又澀。利用中午的休息時(shí)間做個(gè)按摩，幫助眼周血液循環(huán)，還可以挑選消除眼部疲勞的眼貼膜，敷在眼周15分鐘，讓眼睛也睡個(gè)午覺。
