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鳳梨高麗菜汁的做法和功效

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-05 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

梨不僅僅只有生吃,也可以做成果汁來(lái)飲用,你知道都有哪些做法嗎?下面就讓我們來(lái)介紹一款能防便秘的鳳梨高麗菜汁,看看它的做法是怎么樣的。

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材料:

鳳梨200g高麗菜150g檸檬1/6個(gè)冰塊適量蜂蜜適量

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作法:

(1)高麗菜葉洗凈切小塊,加入少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)打汁

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(2)鳳梨削皮切成小塊,連同檸檬汁,冰塊放入如上的菜汁中打成果汁

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功效:鳳梨含有大量纖維可幫助消化,預(yù)防便秘。胃潰瘍及皮膚粗糙者適用。

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以上就是為你所說(shuō)的鳳梨高麗菜汁的做法,不但易學(xué),好喝,而且防疾病,你可學(xué)會(huì)了??

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