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哪些水果能固腎補血強精呢?

作者:養生專家  時間:2013-04-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

現代生活緊張忙碌壓力大,造成很多人體虛,想要急于的補血補腎,可能很多人會選擇吃一些鹿尾巴和當歸。但是在炎熱的夏日我們首當其沖的應該選吃應季的櫻桃和葡萄,這兩種水果正是

固腎補血強精

的佳品。

其中櫻桃雖然嬌小玲瓏,鐵質含量卻是果中之冠,所以說它能補血,一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人,細啖櫻桃確能利口利腹。

不過,櫻桃性溫帶補,我見過不少本身心火過旺的病人,只是淺嘗十數粒,已經熱盛至不能成眠。本身燥氣和喉痛者,還是少吃為佳。有說櫻桃引發的虛火,可飲蔗汁解之,大家不妨一試。

至于葡萄,同樣能養血固腎,強壯體質。不過,它的性質較櫻桃平和得多,會動輒誘發虛火。肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或喝葡萄汁補身。

葡萄不但果肉有益,連皮和核也是寶。法國人素來認為紅酒有益健康,因為酒中的葡萄肉、皮和核,以及它們所含的豐富維他命E、B12、P和C對心臟血管甚有利。

其實櫻桃也是周身寶,其核可透發麻疹,令麻疹病毒不致困在體內、葉可解蛇毒、根可杜蟲。可惜現在農作物普遍受化學農藥污染,味道愈甜,個子愈小者受害愈深,進食之前,最好用鹽水浸它五至十分鐘,盡量去除不潔物。

既然櫻桃和葡萄有這么多的營養價值,即美味又營養,我們為什么不選擇這固

腎補血強精

的雙冠軍呢?

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