很多的女性出現手腳冰涼的問題，從中醫角度來講，就是與氣虛，陽氣不足有關的，刮痧是中醫傳統的幾大自然療法中相當的使用相當的普遍的一種方法的，可以很好的幫助女性改善手腳冰涼的問題，因為刮痧可以促進血液循環，活化血管的神奇效果的。
很多女性在一些特殊的生理時期，由于本身體弱，都有著手腳冰涼的情況發生的，這個時候可以試試刮痧的，改善身體怕寒氣的情況，效果很不錯，而且這種方法由來已久，因此來說，無論是在療效，還是在持久些方面都是很好的。中醫認為，手腳總是冰涼，可能與氣虛、氣滯、陽氣不足有關，女性經常出現手腳冰涼的癥狀。
刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對緩解女性手腳冰涼有幫助。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，此時不妨通過刮痧療法，恢復氣血通暢，從而達到緩解手腳冰涼的癥狀，具體的刮痧操作，古方中醫介紹如下：
1、用刮痧板面刮拭手掌的穴道，刮至手掌發熱發紅。
2、或是使用刮痧板凹槽處由手指根部刮至手指指尖，刮至發紅發熱即可。
3、利用刮痧板版面刮拭腳底的穴道，由上往下刮拭，刮拭到發紅發熱即可。
刮拭時要注意的一點是，如果感到皮膚干燥可以涂抹少量的刮痧乳液或刮痧油，包護皮膚。手腳冰冷是因為內臟陽氣不足、血流緩慢，刮拭手掌和腳掌可以感覺到發紅發熱，加速身體血液循環就能改善手腳冰冷的問題，而且刮拭手掌、腳掌還可以促進各器官的新陳代謝，達到增強各器官的保健功效。
特別提醒：女性手腳冰涼還可見于多種疾病，如雷諾氏病，此時如采用中醫刮痧治療，必須在中醫師的指導下進行，必要時配合中醫中藥治療效果顯著。
我們在刮痧的時候還要注意一點，就是不要傷及到皮膚的，還可以對手掌和腳掌進行刮痧，這樣的話，就像按摩一樣，促進器官新陳代謝，另外其他的一些由于個別疾病所引起的手腳冰涼，也可以使用刮痧來實現治愈的，您知道了嗎?
