長(zhǎng)把梨的熱量
熱量：54.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 54.00
- 碳水化合物(克) 14.90
- 脂肪(克) 0.80
- 蛋白質(zhì)(克) 0.80
- 纖維素(克) 4.00
- 維生素C(毫克) 3.00
- 維生素E(毫克) 1.11
- 硫胺素(毫克) 0.02
- 核黃素(毫克) 0.07
- 煙酸(毫克) 0.10
- 鎂(毫克) 7.00
- 鈣(毫克) 9.00
- 鐵(毫克) 0.60
- 鋅(毫克) 0.13
- 鉀(毫克) 50.00
- 磷(毫克) 18.00
- 鈉(毫克) 3.20
- 硒(微克) 0.04
評(píng)價(jià)：在水果中屬于碳水化合物較高的食物，纖維含量也較高，減肥時(shí)可適量食用。
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