紅蘿卜的熱量
熱量：20.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 20.00
- 碳水化合物(克) 4.60
- 脂肪(克) 0.10
- 蛋白質(zhì)(克) 1.00
- 纖維素(克) 0.80
- 維生素C(毫克) 3.00
- 維生素E(毫克) 1.20
- 硫胺素(毫克) 0.05
- 核黃素(毫克) 0.02
- 煙酸(毫克) 0.10
- 鎂(毫克) 16.00
- 鈣(毫克) 11.00
- 鐵(毫克) 2.80
- 鋅(毫克) 0.69
- 鉀(毫克) 110.00
- 磷(毫克) 26.00
- 鈉(毫克) 62.70
評(píng)價(jià)：紅蘿卜水分含量很高，熱量較低，含少量纖維，適宜減肥期間食用。
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