五谷豆?jié){的做法并不是很難，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候，只要掌握好一些制作技巧，我們可以很輕松的制作出美味的豆?jié){來，現(xiàn)在的很多家庭在早上的時(shí)候，都是會(huì)自己準(zhǔn)備制作豆?jié){，因此選擇制作的時(shí)候，也是要知道，它制作的過程長，也是要注意，不要讓豆?jié){制作的時(shí)間太長。

五谷豆?jié){的做法我們可以很輕松的就學(xué)會(huì)，而且在制作的時(shí)候，通過它的一些制作流程，我們就可以掌握制作它的方法，那它制作的時(shí)間也不是很久，因此它適合我們平時(shí)選擇。

五谷豆?jié){+豆渣煎餅的做法：

材料：干黃豆1杯，干大米，干小米，干小麥，干高梁米，干蕎麥，干玉米渣共1杯

做法：

1.將黃豆預(yù)先充分浸泡一晚并洗凈備用。

2.將材料洗凈，和黃豆混合放入杯體中，加水至下下水位線之間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，十幾分鐘后即可自動(dòng)制成經(jīng)典五谷豆?jié){。

營養(yǎng)特色：自家磨的豆?jié){營養(yǎng)非常豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物質(zhì)蛋白質(zhì)，8種人體必需的氨基酸。

豆?jié){的做法：

材料：黃豆300公克，水1000㏄，白糖適量

做法：

1.將黃豆洗凈泡水(水量要蓋過黃豆)，泡8小時(shí)備用。

2.將作法1泡過的黃豆放入果汁機(jī)中加入500㏄水，攪打成漿，取一紗布袋，將作法打好的豆?jié){倒入，將豆渣過濾掉。

3.取一較深的鍋?zhàn)樱谷胧Ｓ?span>500㏄的水與作法2過濾后的豆?jié){，開大火將豆?jié){煮至冒大泡泡，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘，直到溢出豆香味后熄火。

4.將作法3煮好的豆?jié){倒入濾網(wǎng)過濾，去除殘?jiān)礊樵抖節(jié){，依個(gè)人喜好適量加入白糖拌勻即可。

以上就是五谷豆?jié){的做法，我們按照以上的制作方式，可以很好的制作出美味的佳肴來，那對(duì)制作豆?jié){上，上面也是有著很好的介紹，我們可以按照以上的方法進(jìn)行制作，在喝的時(shí)候，也都是可以很放心，它對(duì)身體營養(yǎng)補(bǔ)充效果也是很不錯(cuò)的。

做法：將鯰魚斬成中段塊，配料改刀，分別將蒜米、鯰魚、水豆腐走油，下料頭爆鍋，放入鯰魚、豆腐、二湯及調(diào)料，旺火燒沸，轉(zhuǎn)中小火煲10分鐘，放入蠔油、青椒、西紅柿煲至入味，原汁勾芡即可。

特點(diǎn)：濃鮮透香，魚肉細(xì)嫩，豆腐鮮滑。

以上就是鯰魚燉豆腐的做法，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候，都是可以按照以上的方法進(jìn)行，不過注意的時(shí)候，制作的時(shí)間不能太久，這樣就會(huì)使得它的味道不鮮美，而且含有的營養(yǎng)價(jià)值也都是會(huì)有改變，這樣不利于身體健康，對(duì)補(bǔ)充人體需要效果也不是很好。