兔肉是一種不錯的佳肴，而且和任何食材搭配上，都會使得它的營養價值變得很高，對一些中老年人來講，這樣的食材是不錯之選，對滋補身體，效果非常的不錯，那兔肉的功效也是有著很多方面，我們在吃的時候，也都是要進行一些了解，這樣我們才會知道如何吃最好。

兔肉的功效不僅利于身體吸收，在治療一些疾病上，也是有著很好的幫助，因此長期吃兔肉對改善身體體質，也是有著幫助的，下面就詳細的介紹下。

兔肉的功效：

一、兔肉的祛病強身作用，中醫認為，兔肉性涼，味甘，入脾、胃、大腸經，功效主治補中益氣，可治療脾胃虛弱所致的飲食減少疲乏無力;養陰潤燥，可治療陰血不足所致的消渴、多飲、大便秘結、體形消瘦;清熱涼血，可治療血熱妄行所致的吐血、便血等病癥。

二、兔肉的強身功能美食家曰：“走獸莫如兔，飛禽莫如鴣”。兔肉的營養價值是富禽肉中最高的，其蛋白質含量平均達22.45%，高于豬肉(17.22%)、牛肉(20.07%)、羊肉(16%)、雞肉(19%)。兔肉富含人體所需的各種氨基酸和礦物質，而且賴氨酸和鈣的含量很高，對人體新陳代謝，特別是對兒童生長發育和防止老年人骨質軟化有很大益處。

三、兔肉的益智功能兔肉含有人體不能合成的不飽和脂肪酸，特別是卵磷脂，每100g兔肉中含1652mg是人腦組織細胞發育中不可或缺的重要營養素。因此，常吃兔肉，有利于兒童智力發育，也有利于防止老年癡呆癥。

四、兔肉的美容功能兔肉中的脂肪含量不到2.1%，低于瘦豬肉(6.5%)、牛肉(6%)、羊肉(7.7%)、雞肉(75%);兔肉的碳水化合物含量不到0.1%，低于牛羊肉(0.3%)、雞肉(0.4%)，因此常吃兔肉不容易發胖。兔肉富含B族維生素，特別是煙酸含量高，不但能促進營養素的轉化與合成，也能消除皮炎，防止皮膚粗糙，使肌膚細嫩光滑。

五、兔肉的保健功能膽固醇因不溶于水，也不溶于稀酸和稀堿，不能皂化，在膽道中沉積容易形成膽結石，在血管壁上沉積容易造成動脈粥樣硬化，并容易導致心血管病、腦血管病。而兔肉中的膽固醇含量僅為0.05%，低于雞肉(0.09%)、牛肉(0.14%)、豬肉(0.15%)。因此，兔肉是高血壓，冠心病、動脈硬化和糖尿病等患者的理想食品。

兔肉的功效還真是比較多，而且我們在吃兔肉的時候，也都是可以很清晰的知道是，什么樣的吃法是我們最佳之選，而且在食用的時候，我們也是要注意，每日要適量的吃，不要吃的過多，這樣不利于人體營養的吸收哦!