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紅燒羊排的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

羊排的制作方式很多,那紅燒羊排的做法是很多人喜愛的,這道佳肴含有豐富的營養(yǎng)價值,而且對人體在各方面發(fā)展上,也都是有著很好的幫助,尤其是對蛋白質(zhì)的補充,效果也都是很獨特,對這樣的佳肴具體制作方法怎么呢?我們又該如何制作最好。

對紅燒羊排的做法上,也是有著很多種類,根據(jù)不同的制作方式,使得它的味道也都是有著很大改變,因此想要使得它變得更受他人歡迎,下面的制作方法是不錯之選。

紅燒羊排的做法:

材料:羊排500克,冰糖約12顆,醋約25毫升,八角2顆,桂皮一小塊,草果一個,香葉2片,紅棗5顆,干辣椒3個,生姜,蔥,料酒

做法:

1.將斬好的羊排洗凈血水,鍋內(nèi)放入適量的冷水,放入洗凈的羊排,加入約25毫升醋,燒開后用漏勺將羊排撈出,用清水沖凈血沫,瀝干待用。

2.將冰糖敲碎,凈鍋內(nèi)放入適量的油,下入冰糖,用小火將其炒至融化。

3.下入羊排,翻炒至上色后下入兩小勺料酒,炒勻。

4.放入洗凈的八角、桂皮、草果、香葉、干辣椒、紅棗、姜片、蔥結(jié),倒入適量的熱水(高出羊排約3厘米),大火燒開后用湯勺舀去浮沫。

5.放入適量的鹽,轉(zhuǎn)小火,蓋上鍋蓋,煮約80分鐘至羊肉酥爛湯汁收干時即可出鍋。

小訣竅:

1.羊肉焯水時加入少許的醋,可以有效地去除膻味;

2.炒糖色時,放入油后即可下入冰糖,要用小火,以免炒過頭味道發(fā)苦;

3.水最好一次性放足,如中途需加水請加熱水。

以上紅燒羊排的做法不僅保留了羊排的營養(yǎng)價值,在對人體營養(yǎng)補充上,也都是有著很好的效果,尤其對一些女性來講,多吃這樣的菜肴,對增強體質(zhì)非常的不錯,不過也是要注意,羊排的熱量也是比較高,在晚上食用的時候,也是需要適量。

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