臘肉是我國南方地區的一道特色美食，原來人們制作臘肉的用意是延長肉的存放時間，后來形成了很多跟臘肉有關的美食，有了很多美味的臘肉的食用方法。臘肉可燉可炒，用臘肉做成的菜肴散發著臘肉特有的香氣，肥而不膩，口有余香。
在選購臘肉的時候，優質老如應該是肉質呈現出鮮紅色或是暗紅色，脂肪層則呈現出透明或是乳白色。優質臘肉的肉身結實富有彈性，而且帶有特殊臘肉香味。臘肉的食用方法有很多，藜蒿炒臘肉就是一道美食。
藜蒿炒臘肉
菜系：江西名菜藜蒿炒臘肉
特色：在所有蔬菜與臘肉的組合中，數藜蒿達到了最高境界。咸香柔軟的臘肉，愈發襯出藜蒿特立獨行的香氣。吃上一口，唇齒生香，回味悠長。
原料：主料：臘肉(肥三瘦七)300克;配料：藜蒿根200克;調料：熟豬油50克，精鹽1克，干紅椒15克。
制作：
1.將臘肉用溫水洗凈，剔去皮，盛入瓦缽內，上籠蒸30分鐘取出，將肥、瘦肉分別切成5厘米長、0.7厘米寬、0.3厘米厚的條。藜蒿根用刀刮去表皮，洗凈后，切成4厘米長的條。紅干椒切成細末。
2.炒鍋置旺火上，放入豬油，燒至六成熱，先下肥臘肉和蒸臘肉的原汁，炒幾下，再加入藜蒿根和干紅椒未煽炒，接著放入精鹽，繼續炒1分鐘，然后下瘦臘肉合炒，淋入清水，燜2分鐘，待收干水，盛入盤中即成。
臘肉的食用方法還有很多，不過臘肉雖然好吃，在存放臘肉和吃臘肉的時候都需要特殊注意，臘肉放時間長了，表面會寄生有有毒桿菌，這是一種毒性很大的真菌，極容易引起中毒，所以臘肉不能存放時間過長。此外臘肉中含有大量的鹽分和膽固醇，不宜多吃。
