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一.自然健康法
現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活方式，導致了一批又一批亞健康、非健康人群的出現(xiàn)，雖未病，然病態(tài)已現(xiàn)，越來越多的人深為身心健康問題煩惱，不斷尋求一種可以緩解其身、心、靈多方面狀態(tài)的良方。現(xiàn)代醫(yī)學在某種程度上無法全面徹底地解決這些問題，使得越來越多的人將目光轉(zhuǎn)向了傳統(tǒng)，傳統(tǒng)典籍的研讀、傳統(tǒng)功法的習練、傳統(tǒng)飲食的復興，使人心清凈、體康安、身輕健，很多的人已通過這種方式受益，并且越來越多的人將通過這種方式受益。
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李振家老師提倡的“自然健康法”，其以道家傳承千年的辟谷術為主要手段，采用閉關的形式并輔以道家隱仙派功法的習練，采用師徒口口相傳的傳統(tǒng)模式，使之關閉后天之氣，啟動先天真氣，通過自身先天真氣的補充與調(diào)節(jié)，靠人體自身的力量來調(diào)整人體陰陽平衡，疏通淤塞經(jīng)絡，和暢阻滯氣血，將人體淤積的各種垃圾、毒素化為氣態(tài)、液態(tài)，排出體外，從而達到修心養(yǎng)性、強身健體、排毒養(yǎng)顏、增強免疫力、延年益壽的效果，真正的使弱者強、病者康、老復壯。
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二.李振家其人
李振家，受封李明極道長，道號華山散人，其十五年來一直投身于生命科學研修，不斷的體驗著自身生命的存在與其存在的意義，不斷探索著人類自身生命的奧秘與潛能，不斷的認識人類自身與大自然息息相關的對立和統(tǒng)一。走遍大江南北、黃河上下，感受著華夏大地的自然風貌與炎黃子孫造就的人文景觀，到過的地方遍及全國各省、市、自治區(qū)，住過無數(shù)的城市、鄉(xiāng)村、無人區(qū)，住過的山洞有50多處，修建改造過的山洞有11處之多。昆侖至長白、嶺南到天山、燕山到祁連，五岳三山、秦嶺中原、幽谷青城、五臺峨眉、太華九華、武夷丹霞、青海藏區(qū)、沿海沿岸，訪遍全國名山大川，遇過無數(shù)奇人異士。泱泱中華，渾厚靈異，奧妙無窮，亙古及今的人文經(jīng)典、景觀造像，大觀我中華……
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游歷十五年后今天的浪子、散人參學曉悟一些真理，憑借十五年的修行掌握點滴自醫(yī)、醫(yī)他的小術，常隨緣解決一些患有疑難雜癥的人的問題，施醫(yī)用藥數(shù)以千計。當然也得益于萬眾的賦予，救過幾十余人性命，百千余人身心，開化過些許愚頑(自殺、自殘傾向者)。
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而今其致力于傳統(tǒng)文化的繼承與傳播、特殊技能的自修與傳授，利用所掌握的傳統(tǒng)文化技能，讓傳統(tǒng)的古老文明為現(xiàn)代人類身心健康服務。李振家對辟谷醫(yī)療略為擅長，自己以身實驗，無數(shù)次辟谷習煉，曾服藥長時間辟谷一年零八個月，飲水辟谷最長時間81天(華山)，公開展示辟谷57天在天津水上公園(見圖片)。打破美國大衛(wèi)47天靜態(tài)辟谷和瀘州陳建民辟谷49記錄。
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三.真正意義的辟谷和功效
真正的辟谷是道家口傳心授流傳下來并且經(jīng)過不斷修煉實證方能達到的一種狀態(tài)。道家說的辟谷，是利用自身先天真元之炁(也就是先天一炁)打通自身經(jīng)絡及奇經(jīng)八脈、開辟谷道，采納先天真氣，以達到去邪扶正、去災除厄、強身健體的效果。“谷道”是指我們身體的細胞、組織、結(jié)構(gòu)之間的間隙，嚴格來講就是身體的空谷即真炁可以通過并且是真實存在的精微的空間。
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真正的辟谷，是通過真一元氣(也叫真火)煉化人體內(nèi)的病氣及過剩的五谷雜食之濁氣，并通過各種途徑將之排出體外，可以使身體得到徹底的清理及修復，祛病延年;并且在辟谷期間，人通過功法的習練，存想、守一，專注于自身，自然的達到身靜、心靜、意靜的修身養(yǎng)性之態(tài)，從而挖掘了人的生命潛能、提高了人的生命質(zhì)量。
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