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雞肉燉土豆的家常做法

作者:養生專家  時間:2013-01-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

雞肉的肉質鮮嫩,極易消化,是我們日常最愛的肉食之一。雞肉燉土豆是一道非常營養的家常菜肴,它的做法簡單,有湯魚肉爛、土豆面香、咸鮮味美的特點,以下就是關于雞肉燉土豆的家常做法

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材料:

雞1000克、土豆(黃皮)500克、 香菜15克、 啤酒50克、白砂糖15克、鹽5克、醬油15克、雞精2克、八角5克、陳皮3克、大蔥10克、姜10克、大豆油50克。

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做法:

1、將雞(光雞)洗凈剁成塊后入沸水焯一下撈出。

2、土豆去皮洗凈,切滾刀塊,入七成熱油中炸至呈金黃色,撈出。

3、炒勺置火上,放入油,下入白糖炒至呈棗紅色,放入雞塊煸炒上色。

4、加入全部調料燒開(雞精除外),改小火燉至雞熟,揀去蔥、姜、大料、陳皮不用。

5、下入土豆燉至肉爛土豆較熟,加適量雞精(也可不加),出勺裝碗,撒上香菜即成。

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雞肉燉土豆的家常做法,簡單實用,非常適合你用來親朋好友。它非常適合老人、病人、體弱者食用。

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