三高患者一般指的是“高血脂”“高血糖”“高血壓”，三高吃什么好呢？我們看看有哪些民間的偏方可以治療三高人員。

治療血脂高：醋泡花生米：將一斤花生米放入大口瓶中，然后倒入半斤醋，淹過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。

食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應該去皮以后再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循環(huán)，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長期食用。

治療血糖高：[紅酒泡洋蔥]紅酒泡洋蔥：將一個洋蔥切碎后放入大口瓶中，然后倒入純正的紅葡萄酒，按瓶子的大小洋蔥一半，酒一半的比例既可，其實多點少點也無大礙。將口封好，3天后食用。

食用方法：每天中午和晚上喝大約一兩酒，吃洋蔥。酒喝完時，洋蔥也要吃完。此方法要連續(xù)服用半年以上。洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長期食用有百利而無一害。另外，此方法還可以治療關節(jié)疼痛，長期食用有特效。

治療血液黏稠度高：[糖醋生姜]糖醋生姜：將一斤生姜洗凈涼干，切片，裝在一個大口瓶內;然后放入半斤冰糖;再到入一斤白醋，白醋淹過姜面即可。最后將瓶口封死。8天后食用。

食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜(視姜片大小而定)喝一小勺醋。每天吃一次即可，一定要堅持吃完。吃完后到醫(yī)院查一下血，一般都會降下來，如果降到正常范圍內，可停服;如果還沒降到正常范圍內，只要是下降了，就繼續(xù)如法炮制再吃一斤姜。其實姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對身體非常有好處。另外，長期吃姜會有口干、愛出汗的現(xiàn)象，這不要緊，每天喝一點蜂蜜就可以解決。

注意事項

做紅酒泡洋蔥是，葡萄酒不能是假酒。

做糖醋生姜，白醋一定要是真正的米醋，不能使醋精兌各種添加劑勾兌的醋!

晚上不可以吃姜。醫(yī)學上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說。

以上三個偏方都不是三天兩天能將疾病治好的，需要長期食用才能見效，同時，我們的保健也是一個長期任務，兩者不矛盾。

用此偏方，開始時不要減原來吃的藥，等到病情有些好轉的時候，再逐漸減小藥量，只食用此偏方既可，鞏固一段時間后，再脫離此方。

要改變生活方式，少吃油膩食物;多參加體育活動鍛煉;保持生活有規(guī)律;心情舒暢，千萬不要這邊治療疾病，那邊又在制造疾病，舊病沒去，新病又添。

三高吃什么，上面的幾個小偏方能讓患上三高的朋友們降低一下血糖、血脂和血壓。