国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

常做手指操刺激經絡穴位防健忘

作者:養生專家  時間:2013-03-08 00:00:00  來源: 大眾養生網

年紀一大,人就容易健忘,老人健忘原因很多,心脾氣虛、心腎不交、肝郁血淤等都可能引發健忘。有一種簡單的方法可以有效刺激經絡穴位,防健忘。

有什么辦法能治老人健忘呢?我教大家一個很簡單的法子——動手指頭,這不僅可以刺激手上的眾多經絡穴位,還很符合中醫最重要的一個養生之道“勤動腦體不動心”。

動手指頭,方法很多,這里給大家介紹一個簡單的方法“解繩操”,只要一根繩子,就能很好地刺激手上的穴位,具體做法(如下圖)是:找一根長50~60厘米、筷子粗的繩子,打上20個結,有空的時候,就將這些繩結一一解開。需要注意的是,重點在解繩結上,要求分別用雙手拇指、食指解5個結,用拇指、中指解5個結,用拇指、無名指解5個結,用拇指、小指解5個結,并且不能用指甲解結,而要用指肚解結。如此,每個手指頭都能得到有效的刺激和鍛煉。

最開始練習的時候,繩結可以打得松一些,等動作熟練以后,慢慢將繩結打緊,以強化手指頭的鍛煉。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲精品欧美精品 | 6080yy午夜不卡一二三区久久 | 国产精品伦子一区二区三区 | 国产一区二区三区鲁婷婷 | a国产| xxx视频在线观看 | 精品一久久香蕉国产线看观 | 妞干网欧美 | 欧美日韩国产综合视频一区二区三区 | 婷婷在线五月 | 黄色网在线看 | 伊人毛片 | 九九色播 | 国产剧情演绎在线 | 国产成人精品系列在线观看 | 365深夜福利在线观看 | 另类综合视频 | 国产又黄又潮娇喘视频免费 | 一级黄色日本 | 日本高清一级做a爱过程免费视频 | 亚洲国产毛片aaaaa无费看 | 亚洲一二区视频 | 国产精品视频无圣光一区 | 高清免费a级在线观看国产 高清免费毛片 | 精品三级网站 | 日本高清色视频在线观看免费 | 麻豆小视频 | 大片毛片 | 日韩毛片免费观看 | 亚洲丝袜在线播放 | 好看的亚洲视频 | 中文字幕久久久久 | 美国一级毛片片aa免 | 又粗又硬的aaaaaaa毛片 | 欧美亚洲另类在线 | a一级网站 | 黄色片xxx| 亚洲国产欧美日韩一区二区 | 欧美四区| 内地自拍| 国产精品第一页在线 |