你知道嗎?其實茶葉的解渴功效是最基本的，它還可以對人們起到很好的保健作用，如果我們能夠加以利用，那是可以使自己身體的一些疾病癥狀得以緩解的，但是很多人對此都并不了解，下面，我們就一起來了解下茶葉對人們有哪些養生和保健的作用呢?

茶葉除了可以讓我們拿來解渴外，對于多種疾病的防治也是有一定效果的，所以，對于茶葉的養生保健作用，我們應該多加了解，好好的把茶葉利用起來，讓自己有一個更健康的身體。

茶葉主要具有以下功能：

1、解渴作用。這是茶葉的最基本功能，最早也是這個功能的作用，使其成為了一種受大眾喜愛的天然飲品。《本草拾遺》曾言

"止渴除疫，貴哉茶也。"

2、清利頭目作用。因其氣味輕薄，易于上達頭目，消散蒙上之熱，故可用于頭目昏花之癥。

3、清熱作用。因其性涼，涼則可瀉其熱，故可用于發熱﹑煩躁等熱性疾病。

4、明目作用。因其氣輕盈，能循肝經達目，揚其障目之邪熱，故能療目疾。

5、利尿作用。因其味苦，其氣可下行膀胱，以助氣化行水，故能利尿。

6、消暑作用。因其氣輕浮發散，可發泄暑熱之邪，又能下瀉膀胱之水，以除暑濕，故可解暑。

7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通過利水作用來完成的，利水瀉毒，淡化體內邪毒之濃度。此外其輕清之氣，也可揚散邪毒。這個功能是被神農氏在嘗百草時最先發現的。

8、防睡抗眠作用。因其性涼，清沁爽神，味又甘，可使其振興活躍起來之精神得以補益，神清持久而不欲睡，故有此功。

9、消食積去肥膩作用。因其性飄逸，能升能降，能合胃氣之升降，促胃氣之運化，故能消食積去肥膩。

10、醒酒作用。飲酒過度﹑酒濕積于體內，郁而化熱，濕熱并煎，上蒙清陽，故頭目不清﹑語言不利。茶葉以其能升能降之功，輕輕散其熱，沉沉利其濕，濕去熱散，精神重見，酒醉自醒。