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食材：
主料：羊肉250克，仙靈脾15克。
輔料：仙茅、龍眼肉各10克，食鹽少許。
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仙茅仙靈脾羊肉湯做法
：仙茅、仙靈脾洗凈，用紗布包裹備用;羊肉洗凈，切小塊。把全部原料一起放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時，去藥包，加食鹽調味即可。
用法：佐餐食用，每日2次，每次150毫升。每周做2次即可，并長期堅持食用。
適用：適合更年期出現性欲低下，面色晦暗，烘熱汗出但常感惡寒者食用。
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仙茅仙靈脾羊肉湯功效
：羊肉味甘，性溫，有益氣補虛、溫中暖下之功效。仙靈脾(又名淫羊藿)味辛、甘，性溫，功效為補腎陽、強筋骨、祛風濕。本食療方具有溫腎壯陽之效。
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仙茅仙靈脾羊肉湯禁忌
：若長期食用后出現燥熱不安者，則應停止食用。
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