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蔬菜魚(yú)肉糊是款容易消化、又有很好
補(bǔ)鈣
效果的營(yíng)養(yǎng)美食，而且老少皆宜，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下做給寶寶和老人吃吧!?
食材
：魚(yú)白肉--30克，胡蘿卜--1/5個(gè)，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗
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做法
：(1)將魚(yú)骨剔凈，魚(yú)肉燉熟并搗碎。
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(2)將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
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(3)將米飯、海帶清湯及魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。
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(4)煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。
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功效：
補(bǔ)鈣、易消化
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蔬菜魚(yú)肉糊的做法您學(xué)會(huì)了嗎?把粥弄成糊狀，當(dāng)小朋友和老人“挑食”或需要
補(bǔ)鈣
時(shí)，就做給他們品嘗吧!
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