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上火吃什么

作者:大眾養生 時間:2016-02-02 14:58:14來源:大眾養生網我要分享

1、桂圓吃多了會上火嗎

桂圓吃多是會容易導致上火的,特別對一些內火比較旺盛的人還是少吃一些桂圓,在吃桂圓的時候最好配一些比較下火的水果,例如可以多吃一些蘋果、香蕉、梨子、柚子的這些比較平性的水果,桂圓有壯補肝的作用,經常吃一些桂圓蓮子羹的話,對身體特別好,很適合一些手術過后的人或者是生產過后的女性進行滋補身體,但是一定要把握好量。

2、嘴唇上火起泡怎么辦

嘴角上火起泡的話,一定不要用手去摳,不然就會在嘴巴上留下一個痘坑,要注意嘴巴局部的清潔,每天多吃一些下火的食物,例如西瓜、梨子都可以多吃,一定不要再吃一些辛辣刺激性的食物,例如花椒辣椒、蔥蒜都不能吃,要注意間歇規律性的作息,每天不要熬夜保持樂觀的心情,一定要多喝一些白開水刺激性的碳酸飲料咖啡、茶都不要多喝。

3、牙齦上火怎么辦

牙齦上火應該是內火旺盛導致的,這時就一定要降火,一定要每天多喝一些白開水,注意口腔的衛生早晚一定要刷牙,不然會導致牙齦上火的惡化,像一些火鍋、麻辣燙的等一些油辣的食物盡量不要吃,可以多喝一些鮮榨的果汁、新鮮的蔬菜汁有很好的去火功效,但是建議龍眼、橘子這樣的上火水果盡量少吃,飲食上最好以清淡為主可以多喝一些小米,口服一些黃連上清片或者是牛黃解毒丸。

4、上火牙痛怎么辦

經常熬夜生活和工作的壓力大,也會容易出現上火牙痛的情況,所以一定要保持著每天八個小時足夠的睡眠,不要老是熬夜,這樣會導致身體內的虛火旺盛,這時可以多吃一些流質性的食物,一定不要吃辣椒,像一些燒烤、麻辣串、膨化劑的食品也盡量不要吃,可以吃一些冰糖雪梨粥進行去火,銀耳也有很好的降火功效,平時的時候多喝一些菊花茶。

5、上火咳嗽吃什么好的快

上火咳嗽了要多吃一些清淡性的食品,一定不要吃一些生冷刺激性的食品,例如冷飲、辣椒、麻辣燙、火鍋等,可以平時多了而一些梨粥喝,有很好的降火止咳的功效最好是用一些雪梨,加入一些冰糖的話,效果會更好,晚上的時候盡量不要吃得過飽可以,多食用一些流質性的食物,例如小米粥燕麥粥,進行代替這樣可以防止上火,香蕉有潤腸通便的功能可以多吃。

參考文獻

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