1、枸杞的功效

枸杞是家家戶戶常見的一種藥材，是非常有用的。枸杞可以補腎益精，對壯陽補腎有一定的輔助效果，枸杞還可以補血安神，可以幫助緩解疲勞，有助于提高睡眠質(zhì)量保證睡眠充足。枸杞作為藥材，還可以潤肺止咳，是許多藥物所必須的材料。枸杞泡水喝已經(jīng)作為許多人的下午茶的飲品，多喝可以緩解頭暈目眩，治療咳嗽和疲勞，是非常好的一款飲品。

2、枸杞的好處和壞處

枸杞的是非常有營養(yǎng)的一種藥材，富含豐富的胡蘿卜素，是非常多人經(jīng)常吃的。枸杞還含有維生素A、B1、B2、C和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，更是明目的保養(yǎng)必需品。枸杞有很好的明目效果，還具有降低血壓和降低血脂、降低血糖的作用。可以防止動脈結(jié)業(yè)保護剛臟等的好處。但是枸杞性屬溫和，所以不能過多的食用，過多的食用會造成上火、流鼻血，所以枸杞是有好處和壞處的，要適當?shù)氖秤谩?/p>

3、腎炎能吃枸杞子嗎

枸杞是可以補腎的一種藥材，是一種具有多種營養(yǎng)的東西。腎炎是可以吃枸杞子的，枸杞性甘、溫和，具有滋補肝腎的功能，還可以養(yǎng)肝明目。枸杞子可以補虛生精，是一種非常好的藥材，經(jīng)常入藥或者泡茶，餐桌上許多美食都是有枸杞子輔佐的。枸杞子吃了可以強身健體，但是枸杞子不宜多食用，多食用可能會容易上火，導致功效降低，甚至適得其反，所以雖說可以吃但還有要注意慎用的。

4、枸杞減肥法

枸杞并沒有什么減肥的功效，枸杞是一種很好的藥材，經(jīng)常可以搭配其他的藥材泡水喝，在美食上也是常見的食材。枸杞和抗白菊一起搭配泡水堅持喝話，有助于眼睛疲勞的緩解，還可以美容養(yǎng)顏，使皮膚變得更加白嫩，更加的美白。枸杞和蜜棗泡水喝，可以促進消化，如果說要達到減肥的效果，就是可以減小腹部的脂肪消解，但這是要堅持的，任何東西堅持才有效果。減肥還是要靠自己的運動和對飲食的控制，少吃油膩的東西才有好的效果。

5、紅棗枸杞泡酒的做法

紅棗是非常補血的東西，味道甜，是非常多人都喜愛的一種食品。紅棗和枸杞一起泡酒也是家家戶戶都有嘗試的一種。首先就要準備材料了，可以根據(jù)泡酒的瓶器的大小來準備紅棗和枸杞的數(shù)量，然后準備一些酒。把紅棗和枸杞清洗干凈，倒入瓶器中，然后再把酒倒進去，密封大概浸泡七天后，就可以打開品嘗了，每次可以和二十到三十毫升，每天喝兩次就好了。紅棗枸杞酒可以健脾養(yǎng)血，所以沒事可以喝一喝

參考文獻