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很多美女有修長的美腿、曼妙的身材但是肚子上總是堆著許多肉肉，讓自信心驟降。今天給你分享瘦小腹的各種方法，原來小腹不同的部位就有不同的瘦腹方法，針對性更強更有效果!

導語：呼吸是生命的象征，因此呼吸對于人體來說是非常重要，并且關鍵的。但你還知道它都有哪些養生的作用嗎？正確的腹式呼吸方法不僅對人體健康有益，而且還能治病。 ?

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”;脾胃為人體后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方

　　大部分的成年人因為自身出現了左下腹滕頭脹的情況很多見，其實這樣的情況是一種疾病，發生了這樣的疾病之后，外觀還是具有了腹疼的形態的一種表現，一般的情況下，都是發生在了晚飯之后，

很多男士為了減掉腹部的贅肉，每天就在不斷的練習仰臥起坐，其實單單這樣做是不能減少腹部贅肉的。這是為什么呢?下面就跟著小編一起來看看吧! 很多時

有些人在生活中會出現左腹部疼痛的情況，這樣的情況如果只是一次兩次的話，應該問題是不大的，可能是勞累過多了。但是如果經常性這樣的話，身體有可能就是患上了什么疾病才會導致這樣的。身體出

其實“性感”一詞不僅僅可以用來形容女人，很多男人也可以用性感來形容。當男人露出線條健美，沒有贅肉的小腹時，哪個女人能說他不性感呢?男人們是不是要出來大吼一

　　減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退 　　1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

　　女性常常會出現右下腹部隱痛，而這種疾病一般的情況都是由于一些婦科疾病引起的。比如說像宮頸炎，盆腔炎等。而婦科病給女性帶來的危害是很大的，有的女性會由于婦科病而影響到了正常的生

不知道大家有沒有這樣的體會，突然間就感覺腹部左側很疼痛。相信不少人都會出現這樣的情況，有時是一陣一陣的疼，有時是疼一會就好了。如果總是出現疼痛的現象，那就有可能是身體出現疾

婦科疾病盆腔炎癥是女性疾病的普遍病種之一，女性內生殖器(子宮、卵巢、輸卵管等)及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎癥，統稱為盆腔炎。專家推薦：預防盆腔疾病的腹部操，

腹部要是因為久坐而出現了贅肉，那是非常影響體形美的，偏偏現實生活中有不少人就存在著這樣的問題，對于女性來說是一大煩惱，為了減掉腹部所產生的贅肉，許多女性都是不惜嘗試各種方法

肥胖不僅僅會影響形體美，還會給生活帶來很多不便，過于肥胖還會導致多種疾病，使肥胖者加速衰老和死亡。刮痧減肥是目前最流行的減肥方法，那腹部刮痧減肥的注意事項有哪些呢

為什么腹部是最容易堆積脂肪的部位?有可能大家會認為，是長期坐著工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的時候，也是腹部先期產生多余的脂肪，這就說明，并不是長期坐著的人，才會

懷孕期，孕婦的陰道和子宮粘膜的血管會變粗、充血，容易受傷和出血。因此要慎重，不能采用不合理的體位進行性交或粗暴地進行性交。對于性生活造成的細菌感染也要注意。 懷

早晨起床，趁著沒穿衣服審視一下自己的身體，也許能發現一些平時看不到的健康問題。近日，美國媒體撰文詳細指出，自我檢查時不應放過哪些不良健康信號。

一、腹臍。消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激

腹部是女人最性感的位置之一 許多年前看《阿里巴巴與四十大盜》,首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及臍部佩戴的臍環，就被迷得七葷八素

　　小腹左側是什么部位，很多的女性在平時總是感到自己的小腹左側發生隱隱的疼痛，究其原因，造成小腹左側發病的原因其實是很多的，因此，我們一定要在平時的生活上，根據自己小腹左側是什么

仰臥起坐是我們從小學到大學一直到在接觸的運動，每次體育考試，仰臥起坐都是必不可少的項目。仰臥起坐的動作簡單，體質要求不高，幾乎所有的人都會做。 雖然我們接觸仰臥

對于很多愛美的女性朋友來說都想要擁有苗條的身材，并且擁有平坦的小腹，這樣無論從外表上看，還是從穿衣服的角度上看，都是非常具有美感的。此外很多女生認為擁有小蠻腰和平坦的小腹并

金桔是人們日常生活中非常常見的一種水果.金桔外表金黃金黃的,特別招人喜愛,也因此取名金桔.金桔無論在中國哪個地區都可以買到的.金桔吃起來酸甜可口,水分很大.可以用來做果汁也

偶爾出現的乳房疼痛、月經前的腹部脹痛、時斷時續的關節刺痛……各種各樣的疼痛隨著歲月的侵蝕出現在女人的身上，困擾著工作和生活。疼痛是身體遭受傷害和患病時產生的保護性反應，面對

胎位不正糾正圖，很多人不太理解，其實就是指胎兒在腹中的位置不正確，懷孕中發現就可以通過孕媽媽的姿勢或者外力幫助矯正過來，但是一定要是醫生允許的姿勢或者方法，不然做的不對有可能會傷及

? ? ? 1搓腹 先左手后右手，先順時針后逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

隨著現代化的發展在不斷地提高，人們的生活水平也是在不斷地提高，人們的生活質量也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地改變，人們生活飲食習慣也是在不斷地改變的，人們所做的事情也

怎樣瘦腹最有效?不同的人可能會有不同的方法，而且很多需要減肥瘦腹的人也知道很多腹部塑身的方法，但究竟哪些比較好而且簡單易行呢?這個就不一定每個人都了解了。下面我們簡單為大家

生孩子對于所有女人來說是件幸福的事情，盡管生孩子的時候以及懷孕期間很多時候都是比較痛苦的，但是只要孩子平安地降臨，那么一切都是值得的。但是生完之后，很多女人卻是痛苦的，因為

一到炎熱的夏天，我們就會經常能夠外面書上傳來的知了的叫聲。如果是心情好的時候也不會覺得有什么問題，但是一旦心情不好，聽到知了的叫聲會更加煩躁。特別是對于學生們而言，知了的叫聲更加是

中醫中，望聞問切是最基本的步驟。為什么醫生一看你，就知道你是哪里出了問題呢?關鍵在于找對地方。在日常生活中，我們看對地方，也可以知道自己的問題出在哪里哦!