藥食同源養(yǎng)肝明目膏
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的藥食同源類膏方，通常指以中藥材和食材為原料制成的復(fù)方制劑。這類產(chǎn)品可能對緩解視疲勞、調(diào)節(jié)肝血不足相關(guān)癥狀有一定輔助作用，但其效果因人而異，無法替代規(guī)范治療。
藥食同源養(yǎng)肝明目膏多含枸杞子、菊花、決明子等成分。枸杞子富含玉米黃質(zhì)等類胡蘿卜素，可支持視網(wǎng)膜健康；菊花中的黃酮類化合物具有抗氧化特性，可能減輕氧化應(yīng)激對眼部組織的損傷；決明子含大黃酚等成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為其有助于清肝明目。需注意，部分體質(zhì)敏感人群可能出現(xiàn)腹瀉、胃部不適等不良反應(yīng)。脾胃虛寒者長期使用可能加重畏寒、消化不良等癥狀。膏方配伍需遵循中醫(yī)辨證原則，擅自濫用可能干擾機體原有代謝平衡。
日常護眼需注重用眼衛(wèi)生，避免長時間注視電子屏幕，保證充足睡眠。飲食可適量攝入深色蔬菜、魚類等富含維生素A及ω-3脂肪酸的食物。若出現(xiàn)持續(xù)眼干、視力下降等癥狀，應(yīng)及時至眼科就診，明確病因后遵醫(yī)囑選擇人工淚液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等規(guī)范治療藥物，避免依賴非正規(guī)制劑。
