疏肝養(yǎng)肝的藥食同源
疏肝養(yǎng)肝可通過(guò)合理使用藥食同源物質(zhì)輔助調(diào)節(jié)。中國(guó)衛(wèi)健委公布的既是食品又是藥品的物質(zhì)中，枸杞、菊花、決明子等具有一定疏肝養(yǎng)肝作用，但需根據(jù)體質(zhì)合理選擇，不宜替代規(guī)范治療。
肝氣郁滯或肝血不足人群可能伴隨情緒低落、眼睛干澀等癥狀。枸杞含甜菜堿和多糖成分，可輔助調(diào)節(jié)肝臟代謝；菊花中的黃酮類(lèi)化合物具有抗氧化作用，有助于緩解肝火上炎引起的目赤腫痛；決明子所含蒽醌苷類(lèi)物質(zhì)可促進(jìn)膽汁分泌，改善輕度肝郁氣滯。需注意藥食同源物質(zhì)作用溫和，慢性肝病患者或長(zhǎng)期肝功能異常者，單純依賴(lài)食材難以達(dá)到治療效果。濕熱體質(zhì)者過(guò)量食用枸杞可能加重內(nèi)熱，脾胃虛寒者長(zhǎng)期服用決明子易引發(fā)腹瀉。
日常養(yǎng)護(hù)建議保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過(guò)量飲酒。出現(xiàn)持續(xù)脅痛、黃疸或轉(zhuǎn)氨酶升高時(shí)，需及時(shí)到消化內(nèi)科就診。使用藥食同源物質(zhì)前建議咨詢(xún)中醫(yī)師辨證，服用護(hù)肝藥物如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、雙環(huán)醇等需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。
