多囊卵巢綜合征患者備孕期間，部分人群可能通過生活方式調整實現(xiàn)癥狀改善。是否需配合藥物治療需綜合評估代謝異常程度、排卵障礙嚴重性等因素，存在個體化差異。
多囊卵巢綜合征與胰島素抵抗、高雄激素血癥密切相關，超重人群減重5%至10%可有效恢復部分排卵功能。建立低升糖指數(shù)飲食模式有助于調節(jié)血糖波動，地中海飲食結構被證實能改善胰島素敏感性。規(guī)律進行抗阻訓練結合有氧運動可優(yōu)化體脂分布，每周150分鐘中等強度運動可降低睪酮水平。心理壓力管理對內分泌穩(wěn)態(tài)具有正向調節(jié)作用，睡眠周期紊亂可能加劇激素失衡，需保證7至9小時高質量睡眠。對于存在糖耐量異?；虺掷m(xù)性無排卵的個體，單純生活方式干預可能無法達到妊娠需求，此時需啟動醫(yī)學干預。
建議備孕前完成糖代謝、血脂譜及生殖激素評估，制定個體化營養(yǎng)與運動方案。監(jiān)測基礎體溫及排卵試紙可追蹤排卵恢復情況，若連續(xù)3個月未觀察到規(guī)律排卵需及時復診。所有治療方案需在生殖內分泌科醫(yī)生指導下實施，涉及藥物干預時需嚴格遵循劑量與療程規(guī)范。
