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拔罐減肥需要的飲食

作者:養生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養生網


  現代的年輕人因為生活的不規律,總是加班熬夜,引起了身體的肥胖,肥胖一直到讓很多人困惑,自己總是想辦法減肥,可以很少有效果的,雖然有的能減肥,但是身體會出現其他的病癥,其實大家不必要擔心自己的肥胖現象,很多時候是可以很好的處理的,拔罐就是一個很好的選擇。

拔罐減肥需要的飲食


  拔罐減肥是一種比較健康的減肥方法,人們在選擇用拔罐減肥的同時,還需要配合一定的飲食,這樣才能達到最佳的減肥效果。下面,我們就來了解下拔罐減肥需要的飲食吧。


  拔罐減肥食譜之早餐

  推薦無糖豆漿,燕麥片,和雞蛋。

  假如不喜歡無糖豆漿的話,可以喝水,但是千萬不要吃主食,什么糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃。


  拔罐減肥食譜之午餐

  蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。

  蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的,那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉,進食里面的肉吧。

  實在,魚是不錯的選擇。不管怎么樣,雞鴨魚肉,只準選一樣進菜盤子。


  拔罐減肥食譜之晚餐

  黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。


  溫馨提示:在利用拔罐進行減肥的同時,一定要克制自己的飲食情況,要有個好的飲食習慣,不要半途而廢,正常吃飯的時候要少吃,如果飯后有饑餓的情況發生一定要再吃點東西,不過要是一些有利于減肥的,可以吃水果之類的食物,選擇容易消化的食物。

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