中醫拔罐的養生法已經得到很多人的認可，包括如：祛除濁氣發、增加活力法、疏通經絡法等等，中醫專家指出，合理的運用中醫拔罐能夠預防和治療多種疾病。下面我們就一起來學習下中醫專家講解的有關中醫拔罐方法預防疾病。

一、祛除濁氣法

取穴：涌泉穴、足三里

涌泉穴位于足心，是足少陰腎經的井穴。腎為“先天之本”，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生長、發育、生殖，是人體的生命之源，腎氣充則生長發育正常，精力旺盛，反之則生長發育遲緩，精力不足。腎為主水之臟，腎的生理功能異常則水液代謝出現障礙，人體就會出現濕毒侵襲的現象，濕邪重著粘膩，易趨于下，不易排出，常阻塞經絡氣血，引發其它各種疾病。涌泉穴經常拔罐可以及時祛除體內的濕毒濁氣，疏通腎經，使經絡氣血通暢，腎臟功能正常，腎氣旺盛。配伍足三里更可使人體精力充沛，進而延緩衰老，體質康健。

二、增加活力法

取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三里

勞宮穴位于手掌心，是手厥陰心包經的滎穴，回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合涌泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現代社會快節奏，競爭激烈，環境污染日趨嚴重的生活。

三、疏通經絡法：

① 任、督二脈透罐法

任、督二脈透罐法是對傳統腹背陰陽配穴法的繼承和發展，任脈為陰脈之海，督脈為陽脈之海。在任、督兩脈透罐可以通透全身的陰經與陽經，起到疏通經絡，平衡陰陽，對人體五臟六腑均有防病治病的作用。

② 背俞穴及華佗夾脊穴

背俞穴及華佗夾脊穴縱貫整個頸背腰部，五臟六腑之經氣均在此流通。現代醫學證明背俞穴及華佗夾脊穴位于人體脊髓神經根及動、靜脈叢附近，在這兩處腧穴用走罐之法，可以疏通五臟六腑之經氣，調整全身氣血經絡的協調，增強機體的抗病能力。現在背俞穴及華佗夾脊穴走罐已經成為人們最常用的保健方法。尤其對頸椎病，腰椎病更可以收到明顯的療效。

四、調補精血法

取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞

三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經的交會穴。腎為先天之本，主藏精，“精血同源”。脾為后天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以調節人體流動血量，全身血脈都歸心所主，氣又為血之帥，故常拔三陰交可調補肝，脾，腎三經的氣血，配以腎俞、心俞、氣海可使先天之精旺盛，后天氣血充足，從而達到健康長壽之目的。

五、培補元氣法

取穴：關元、氣海、命門、腎俞

關元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元氣之海也，關元為任脈與足三陰經交會穴，二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門，顧名思義為“生命之門戶也”，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經常拔這四個穴位，可以培補元氣，益腎固精，達到強身健體，延年益壽的目的。

六、預防胃腸道疾病

取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘

足三里是人體極重要的保健穴位，對于脾胃功能具有良好的雙向調節作用，脾俞、胃俞為脾、胃二臟的背俞穴，中脘為胃之募穴，在這幾個穴位拔罐可以有效的調節脾胃功能，預防胃腸道疾病的發生。

七、預防呼吸道疾病

取穴：天突、肺俞、風門

呼吸系統疾病多是由于風寒之邪侵襲而致，肺為嬌臟，最易受邪。天突位于任脈，與陰維脈交會，現代醫學報道刺激天突穴可以明顯降低呼吸道阻力;肺俞為肺之要穴，風門為外邪出入之門戶，故這三個穴位有著理肺止咳，祛風除邪，調暢氣機的作用，經常拔罐能夠預防呼吸系統疾病。

八、預防心血管疾病

取穴：內關、心俞、肝俞、腎俞

內關為手厥陰心包經絡穴，八脈交會穴之一，通陰維脈，具有寧心安神，寬胸利氣的作用。心包乃心之外圍，具有保護心臟，代心受邪的作用。心俞為心臟之要穴，肝藏血，腎藏精，肝腎同源，二者都和人體心血管系統有著密切聯系，故經常在內關、心俞、肝俞、腎俞上拔罐可以有效的預防心血管疾病的發生。