飛機場、板片人，這些詞是女孩子一輩子都不想聽到的，可是一些生完孩子或是喂過奶的女性還有那些節食減肥過度的女孩子，胸部可以說是像泄了氣的皮球，干癟下垂，十分難看，這和氣血不足有關。

乳房與脾胃、氣血有關

很多人想盡了辦法：服用豐胸藥、到美容院做胸部提升、做胸部整形等。這些或多或少都有一定的效果，但要說又能美乳又能促進乳房整體健康的，不妨試試中醫。在廣州市婦女兒童醫療中心中醫成人針灸門診，不少產后乳房下垂、萎縮的女性都在這里長期調理和治療。該?？苿郧噌t生指出，乳房之生理、病理、外觀與脾、胃、肝三臟之關系相當的密切。中醫學認為女子以血為本，經血為脾胃所化生，脾胃功能正常，氣血化生充足，則能助養沖任二脈，使其發揮濡養乳房的作用。若脾胃功能失常，則氣血生化乏源，充任二脈失其濡養，則必然導致經絡氣血郁滯，使乳房正常的生理功能及外觀都不能維持，從而出現乳房下垂，甚至是萎縮。中醫美乳的三個方法

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中醫治療產后乳房下垂、萎縮主要是調脾胃、補氣血。具體有三個方法：

按摩美乳。

首先，取膻中(兩乳頭連線的正中點)、乳根(乳房下緣正對乳頭的位置)、屋翳(乳頭上緣正對乳頭的位置)、肩井(一側肩周的中點)、少澤(小指指甲后緣外側0.1寸)等穴位，每個穴位按揉300-500下。然后，從乳房四周向乳頭呈輻射狀按摩，建議在沖涼的時候做，大概15-20分鐘即可。

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提醒：剛生完孩子哺乳就可以用到這個方法，能起到乳房保健、雙向調節的作用，而且操作簡單方便，在家就能輕松完成。

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針灸美乳。

可選取多個脾胃經穴位和多氣多血的穴位進行針灸調理，一周3次，10次1療程，刺激性更強，治療手段也更多。除了單純的針灸，還可以加電療、埋線和放血多種手段。其中，埋線類似于長期針灸刺激，一般一次埋8-10個穴位，10-15天埋一次，相比針灸要方便省事得多;放血則在于疏通經絡、氣血，多數取膈俞、肝俞、膽俞等穴位，一次放血2-3毫升，每次取2個穴位。

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提醒：因為針灸是雙向調節的，不敢保證會不會突然回奶，因此，最好在產后4-6個月以后再做治療。

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食療美乳。

海魚的魚膠富含膠原蛋白，對改善乳房干癟下垂有較好的療效。建議用銀耳、紅棗、花生、白芍、蜜棗加魚膠煲湯喝，受得了燥的人還可以加點黃芪煲湯。吃豬皮等皮脂類的食物也是一個選擇，但豬皮性偏濕，濕熱體質的人要少吃。另外，可以將阿膠放到黃酒里焗到融化，待它放冷結塊，放到冰箱里，每天吃兩勺，有助于補氣血。

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你的胸部反應你的氣血情況，用正確的方法來保健你的胸部?