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電腦族該如何保護眼睛!

作者:養生專家  時間:2013-01-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

導語:女性面對電腦如何保養眼睛?現代白領由于工作需要,常常在電腦前一坐就是幾小時。從表面看,坐著工作,玩著電腦很舒服。但久而久之他們也會遇到很多煩惱,出現如視力疲勞、眼干、視物模糊等眼部不適癥狀,有的還伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身體不適感覺,從而影響了心情,影響了工作。

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正常人在非注視狀態下每3~4秒眨眼一次,在眨眼的過程中,上下眼瞼相互移動,產生負壓泵效應,將淚液從淚小點引流到鼻淚管,同時也清除掉了黏附在眼表的塵埃和微生物;同時它還能將眼瞼分泌的脂類物質均勻地涂布在角膜表面,保持角膜的濕潤,使其發揮正常的生理光學作用。

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電腦族該如何保護眼睛!——大眾養生網

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使用電腦時的的眼睛保養

1.調節屏幕顏色:

桌面->右鍵->屬性->外觀->高級->項目選擇(窗口)、顏色1(L)選擇(其它)將色調改為:85。飽和度:123。亮度:205->添加到自定義顏色->在自定義顏色選定點確定->確定這樣所有的文檔都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙綠色。

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