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腎保健按摩

作者:養生專家  時間:2013-04-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

腎是人體非常重要的器官。腎主血,如果腎功能完備,身體氣血旺盛,精力充沛。如果腎不好,人就會顯得萎靡不振,無精打采。有的人腎功能紊亂,沒法得到平衡,長期以往,不僅對腎本身造成傷害,也會連累到其它的五臟六腑。而腎保健按摩恰恰會運用各種手法對穴位進行刺激和疏導,調節臟器功能,使之達到平衡。

這種按摩手法對腎非常有好處。經常進行腎保健按摩,會讓人更加年輕。有很多老中醫有著不錯的腎病保健按摩手法。這些手法都是他們的經驗總結和精華所在,可要好好學習一下才行。

方法1:兩手搓熱,手指并攏,手掌攤開,緊貼面部,以雙手中指的指腹部為先導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始,沿鼻柱兩側緣向上推擦,經目內眥、眉頭等處到達前額部。

然后兩手左右分開,橫推至兩鬢,兩掌心也隨之掩眼而過,由兩鬢再向下,經過顳部的太陽穴及耳前、面頰等部,返回到鼻翼兩旁之起點。

再重新開始,按上述路線循環進行。

功效:浴面有暢通氣血、祛散風寒、明目通竅、醒腦提神及美容等作用。可用于防治感冒、頭痛、神經衰弱等。對慢性腎炎之體虛易感冒者甚宜。

擦鼻

方法2:用兩手中指擦鼻的兩側,由攢竹至迎香。

功效:有通鼻開竅之效,可用于防治腎病之體虛感冒。

運頂

方法3:五指略微張開,按于額上,由前向后,順手運頂摩發,宛如梳頭之狀。

功效:因五指分開,正好作用于分布在頭頂部的五條經脈,頭顳兩側又是膽經的分野,故運頂有疏通氣血、散風行濕、清泄肝膽之火的作用,可用于防治本病之高血壓、失眠、頭痛、神經衰弱等癥。

如果飲食不規律,生活作息也相對紊亂,很容易造成腎虛等癥狀。腎不好,氣色就會衰減,身體各項機能會隨之下降。通過以上的腎保健按摩手法,會促進血液循環及腎功能的衡,經常做可以讓朋友們預防腎虛及神經衰弱等癥。

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