一年四季只要夏日是可以天然出汗的，那會有利于人體的推陳出新，有利于經絡平衡和免疫體系的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，肌膚就不會呼吸了，最終就會形成許多人體代謝體系的失調，而且把這種肌膚的排毒功能都轉到了腎和肝上?？墒遣⒉皇且磺胁课怀龊苟际呛玫?，現在就為你盤點一下女性哪些部位出汗最風險?

中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。

1.手心、腳心出汗——血虛

診斷：若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

2.鼻子出汗——肺氣不足

診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。

3.頸部出汗——內分泌失調

診斷：頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。

4.腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

診斷：因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

5.額頭出汗——肝陽上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。

建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

6.胸口出汗——脾胃失和

診斷：如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

在現如今的這個夏天的日子里邊，因為氣候是分外的酷熱，日子是一天比一天的酷熱不勝，這樣一來，咱們身體即是十分的簡單出汗，這種出汗多表象總的來講是身體的一個十分活躍的呼應，它可以及時的排泄身體的一些垃圾和有毒的物質，起到調理生理平衡的效果，一起還可以發出咱們人代替一些熱量，為咱們降溫避暑來提供一些便利?？墒?，也并不見得一切的部位出汗即是好的，比方這個腦門，腋下還有胸口等等部位出汗就會說有某種疾病發生的也許，有必要導致咱們充分地留意才是。