特別是一些年齡很小的幼兒來說，健康是最為重要的，特別是到了三歲之后呢，很多家長都會把孩子送到幼兒園，這樣就進入了一個很小的社會了，能夠接觸很多的小朋友，同時也能夠更好的健康快樂的成長，對于幼兒來說呢應該學會正確的保健，那么如何保健好呢，有什么樣的保健常識呢，需要用什么的方法進行保健好呢，也就是利用下面的幾種有效的措施進行保健。

一、鹽的妙用。

家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

二、姜水的妙用。

姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

三、衣食住行。

衣：春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利于汗液蒸發，風一吹更容易受涼。

食：注意飲食調養可增強體質，抵抗疾病，同時也有利于長高。春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時令蔬菜瓜果。?。阂層變河谐渥愕乃撸⒁庠缢缙?，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時左右的午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經常開窗換氣，必要時可采取一些家庭消毒措施。

行：春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸消化功能，調節內分泌等。

對于幼兒肯定是需要多吃一些維生素多的食物，尤其是能夠提高自己抵抗力的飲食，比如上面提到的幾種蔬菜，而且對于一些小白菜還有一些黑木耳都是幼兒必需的，因此作為父母呢應該積極的給孩子做一些有益于身體的飲食，這樣能夠保證健康之外，同時也能夠促進消化，幼兒需要很好的保健，這樣上面的一些基本的保健措施，希望朋友們都應該關注一下，尤其是作為父母應該做好多的保健措施。