中國24節(jié)氣谷雨已經(jīng)來到了我們的身邊，那么在谷雨節(jié)氣到來的時候，只是春暖花開的季節(jié)，很多的朋友可能都害怕這樣的時候。因為谷雨節(jié)氣正是花粉的高峰期，花粉過敏的朋友在此時就應(yīng)該特別注意保護自己的身體，很好，地預(yù)防花粉對皮膚的傷害才行。當(dāng)然要想有效起到預(yù)防的作用我們在生活中就要掌握一些好的方法就能夠更好的保護自己的身體或者是皮膚了。今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下在這節(jié)氣來臨之時，如何預(yù)防對花粉的一些過敏的現(xiàn)象。有這方面癥狀的朋友來學(xué)習(xí)一下非常有必要的哦！

1、外出回家后，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。

2、把家里徹底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng)，都是最有可能的位置，然后把它們清洗干凈。另外，在臥室安裝一臺空氣凈化器，將室內(nèi)的花粉隔離開來。

3、烹飪時，不妨多放些生姜，能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議，如果把生姜和蘇打水加在一起，吃起來味道可能會更好一些，也可以在就餐以外的時間準(zhǔn)備一些姜糖，平時當(dāng)成零食吃，都能有效緩解過敏癥狀。

4、三餐適當(dāng)補充維生素。比如說，每天攝入總量為1000-2000毫克的維生素C，在三餐的時候分次吃下，同時再攝入400個單位的維生素E。這是因為，在春季，人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍，維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán)，而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。

以上小編為大家介紹的有關(guān)谷雨節(jié)氣，預(yù)防一些過敏的方法你都了解了嗎？掌握了這些好的預(yù)防方法那么在春天的時候我們就能有效的去預(yù)防這些現(xiàn)象了，身體健康了皮膚保養(yǎng)好了，我們才能更好的去欣賞春天的景色。