很多人都有過這樣的經(jīng)歷，我們家睡覺的時候感覺到自己的意識已經(jīng)清醒了，可是身體卻好像被什么東西壓著一樣，完全都不能動彈，這個時候我們會感覺到特別恐慌和痛苦。老百姓稱這種情況為鬼壓床，其實(shí)在睡覺的時候之所以會出現(xiàn)鬼壓床的情況是有著深刻的科學(xué)道理的，為有解老百姓對于這種道理并不了解，所以才會用比較迷信的方法來解答。今天就讓我們跟隨小編一起來看一下，鬼壓床到底是怎么回事吧！

鬼壓床嘛……聽說其實(shí)是睡眠癱瘓癥有的人睡覺會發(fā)生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發(fā)現(xiàn)全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發(fā)不出聲音，有時還會有幻覺。這種情形正確的醫(yī)學(xué)名稱是睡眠癱瘓癥（sleepparalysis）。睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r，正是我們進(jìn)入熟睡、開始作夢的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，便造成不聽意識指揮的情形。其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見，可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對身體健康也不會有什么不良影響。?

有的人認(rèn)為：鬼壓床是的確存在的，但不關(guān)開不開燈的事，大白天也照樣會發(fā)生，在這方面，我的經(jīng)驗(yàn)可以說在整個鬼吧里無人能及，要解決也很簡單，睡覺前把其中一只鞋翻過來，讓它底朝天就行了，但兩只鞋的鞋頭都要向外哦！如果左鞋不行就換右鞋，要么就干脆搞兩雙鞋，讓左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。還有就是注意休息，太疲倦的話是最容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象的怕怕的說……鬼壓床發(fā)生的原因及應(yīng)對辦法?

一、發(fā)生原因?

1、你的身體已經(jīng)異常疲倦?

2、你的精神還很興奮因?yàn)槟愕纳眢w異常疲倦，睡著了所以就不想動但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動，這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因?yàn)樘＞肓?，翻不動啊于是精神和身體就出現(xiàn)了背離，于是幻覺等等就都出來了！?

鬼壓床這種說法是民間的通俗叫法，以前因?yàn)槔习傩諏τ谶@種現(xiàn)象并沒有一個科學(xué)的解釋，所以就選擇了特別迷信的方法，認(rèn)為是有鬼怪壓在了我們的身上，所以才會出現(xiàn)意識已經(jīng)清醒但是身體不能動彈的情況。這種解釋是完全沒有科學(xué)依據(jù)的，上面的這篇文章里面小編從科學(xué)的角度給大家介紹了鬼壓床到底是怎么回事，以后如果我們在睡覺的時候遇到了鬼壓床的情況，就不用感覺到驚慌和恐懼了，這僅僅是一種正常的生理現(xiàn)象而已，和鬼怪之說沒有任何的關(guān)系。