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睡前喝紅酒的5大好處!

作者:小魚兒  時間:2015-04-09 16:06:37  來源: 大眾養生網

大家對于紅酒可能并不陌生,在我們的生活中很多人都喜歡喝紅酒,那么紅酒是一種高貴的象征。現在在我們的生活中很多人喝紅酒都是為了保健,當然也用的方法正確那么選擇的紅酒得到對健康是有一定幫助的,特別是在睡前,飲紅酒可以很好地促進我們夜晚的休息,對我們的健康來說是可以起到加分效果的。今天小編就詳細的為朋友們來介紹一下,當我們每天晚上睡前喝紅酒給身體帶來的各種不同的益處。要想獲得好的睡眠保證身體的健康快來閱讀學習很有必要哦!

1、促進睡眠

睡覺前1—半小時,喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。舒緩睡前情緒

2、減肥

在飲食規律、有節制的條件下,每晚睡前半小時,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝50ml的紅酒,3周可瘦7公斤。

3、降低疾病發生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變,并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

4、養顏

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。

5、改善血液循環

紅酒含單寧,可收緊松弛肌膚同時有美顏功效,紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

具體講的這些好處你都了解了嗎?那么既然晚上睡覺前喝紅酒對身體的健康這么有力,大家不妨在生活中也堅持這個好習慣吧!小編也提醒大家,我們在夜晚睡覺前也用的時候,一定要注意用量的掌握不可喝得過多。

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