孩子現在都非常喜歡玩電腦或者玩手機，有時候自己也會偷偷的玩伴又不注意到時候孩子就會你玩完了一個下午，或者一玩了一個上午。但是家長又發現如果孩子經常看電腦或者看手機的話眼睛會非常的干澀有時候不自覺的眨了幾下。而且因為孩子年齡小我們不知道該怎么樣給孩子選擇滴眼藥。所以說也不知道該怎么幫助孩子進行緩解孩子的眼睛出現疲勞干澀該怎么辦？

眨眼有保持眼球濕潤的作用，讓孩子有意識地多眨眼睛，每隔半小時要閉目休息幾分鐘，可以讓孩子在桌子上放置一些熱水，改善周圍空氣干燥問題。

非常適合學生護眼的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用，中藥熏蒸除溫熱的刺激，還可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適的感覺，達到治療干眼的目的。

為預防眼角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。所以，孩子可以每天適當飲綠茶、菊花茶。

熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。手邊如果沒有熱毛巾的話，可以用雙手熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱后以手掌熨貼雙眼20秒，反復三次。

眼保健操，可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀，及預防眼睛干癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛干癢的方法。

孩子的眼睛是非常的重要特別是現在我們會發現很多孩子都會出現近視的可能。而且在很多的學校我們也會發現有很多孩子帶了一個矯正的眼鏡。但這些孩子都是因為經常性看電腦或者手機而引起的所以說我們就是一定要注意不要讓孩子接觸這些東西，而且需要讓孩子多加進行一些戶外的運動。例如打打乒乓球這種運動也是可以很好的鍛煉孩子的眼睛。