一到春天很多人都特別特別容易感冒。難道真是因?yàn)榇禾斓搅说脑騿幔繉?shí)際上不是的，要因?yàn)槟惚旧淼拿庖吡褪欠浅５停圆艑?dǎo)致這冬春交替的季節(jié)由于氣溫不穩(wěn)定，而導(dǎo)致的。不知道親們發(fā)現(xiàn)沒有，感冒特別容易讓那些瘦弱的人攤上，這就是因?yàn)槭萑醯娜俗陨淼拿庖吡褪遣桓撸圆《静艜业侥悖囋谀氵@里不肯離開。下面小編就帶大家一起來看來，如果您身體出現(xiàn)什么樣的狀況下，才算是免疫力低下，首先這個問題你得搞清楚，才能補(bǔ)身體，不能盲目的進(jìn)補(bǔ)。

免疫力是我們?nèi)梭w機(jī)能的一個重要的防護(hù)區(qū)啊，它就相當(dāng)于我們地區(qū)的臭氧層，防止外面有害的東西進(jìn)去地球，那么它在人體體表主要是抵御外界疾病傾入。

免疫力低下的表現(xiàn)

但是現(xiàn)代人卻很少注意自己的免疫力，很多人都認(rèn)為只有孩子才需要提高免疫力，自已身強(qiáng)體壯的，疾病早就找不上自己的。

我們的身體都會受到疾病的侵襲，當(dāng)你的身體出現(xiàn)以下的這些癥狀時就說明你的免疫力下降了，需要提高自身的免疫力了。

感冒不斷而且反復(fù)發(fā)作

在生活中，天氣氣溫是不斷的變化的，那么我們應(yīng)該多多注意自己的穿衣，不時的增減衣服，在身邊多帶一件外衣沒有錯，這樣感冒便會離我們而去。

成了你的家常便飯，而且要經(jīng)歷好長一段時間才好，反復(fù)發(fā)作，這就說明你的免疫力有所下降。

特別容易感到疲勞

工作中沒精神，提不起勁，稍微多做一點(diǎn)事就覺得累了，去醫(yī)院檢查卻檢查不出什么器質(zhì)病變。

工作中沒精神，提不起勁

休息一段時間后你的精力又緩解，可這樣又持續(xù)不了幾天，疲勞感又出現(xiàn)了。

腸胃嬌氣愛生病

在外面吃飯，一定要保護(hù)好我們自己的胃，要是胃著涼了，不但會讓你上吐下瀉，還能使你的胃受到傷害，免疫力也會下降，所以我們要多多注意自己的飲食。

易受傳染，而且自身傷口容易感染

當(dāng)你的同事或家人感冒時，你也總是被傳染，那就說明你總是被傳染病所傷害，這時證明你的抵抗力存在問題了。

自己的身體哪個部位不小心被劃傷的時候，正常人幾天就可以好，而你卻總是傷口紅腫流膿，要很長時間才能好，也說明抵抗力下降。

今天是不是就真的見識了一回呢！就是因?yàn)槊舛Y力低下有引出很多問題，所以，有很多的菜品輔料都是有一定的價(jià)值的，也不妨在你的是食物里多加一些，免疫力也許就提高了。希望這些真的對大家有幫助哦！