在生活中很多女人穿內衣其實都沒有穿對內衣，女人選擇內衣要注意一定要選擇合適自己的內衣，在生活中很多胸部比較扁平的女人不知道自己應該選擇什么樣的內衣穿才合適自己，其實女人胸部扁平選擇內衣的話可以選擇3/4罩杯的內衣穿，要知道3/4罩杯的內衣不但能夠讓胸部扁平的女人胸型看起來更美而且還具有保健的作用，3/4罩杯的文胸能夠托著胸小女人的胸部能夠有效的預防胸部下垂。
胸部扁平、擴散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因為長時間不穿文胸，如有許多女性認為冬季衣服較厚，穿不穿都無所謂，樣就造成你的胸部無支撐點，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。
建議：3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中
或者是因為你的胸部并不小，卻不知如何選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯誤地認為文胸穿好就是要有緊繃的感覺，因為穿得太小，包容不住你的胸部，把你本來很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因為款型沒有選好，致使自己的胸部無法集中，造成擴散。因此，我們在選擇文胸時一定不要怕麻煩，要了解自己適合什么樣的文胸才有目的去挑選，如果有以上三種情況的女性請選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線。但要記住，不能認為冬季可以免穿，這樣你就會全功盡棄。
日常女人選擇內衣保健護理重點就是要選擇合適自己的內衣，日常胸型擴散、外溢的女人選擇內衣也可以選擇3/4罩杯的文胸穿，這款式的內衣對擴散外溢胸型的女人都是有保健作用的，日常女人選擇內衣還應該注意內衣的面料選擇，雖然內衣選擇的款式是重點，但是內衣的面料選擇也不能夠忽視。
