???每次快來姨媽的時(shí)候我們的脾氣就可是會(huì)變得很是暴躁啊，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)覺得很煩很煩，而且讓小米比較郁悶的是呢，明明知道是自己的錯(cuò)誤，是自己無理取鬧，但是就是忍不住發(fā)脾氣呢，哈哈哈，或許是因?yàn)樾∶滋涡粤税桑藕撸瑳]錢也任性呢。好啦，回歸正題吧我們，很多時(shí)候大家都說女人的心思猜不透，其實(shí)是因?yàn)樵陆?jīng)來了我們的情緒會(huì)發(fā)生很大的變化吧，雖然可以這樣理解，但是呢，生氣對(duì)于女性來說真的是對(duì)身體傷害很大的呢，不僅是心理還有身體呢，或許大家會(huì)有點(diǎn)想不通，為什么生氣還會(huì)對(duì)我們的身體影響那么大啊，下面呢，就請(qǐng)大家和小米一起往下看看吧。

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以找自己的“死黨”訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當(dāng)所有的不悅都說出來之后，或許心情就會(huì)敞亮了。

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。

建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。?

???生氣的時(shí)候我們往往會(huì)做一些自己都覺得不可思議的事情出來呢，那么我們平時(shí)就要為了自己的身體健康，從而克制自己的情緒呢，把不好的一些負(fù)面情緒趕跑。