?頸部和臉蛋一樣,一旦產生皺紋,就說明人老了。正因為如此,它成了女性保養的重要部位,為了不讓頸部皺紋暴露出自己的年齡，女性朋友使用了很多方法來延緩衰老，永葆青春。日益豐富的護膚品、營養品，發達的資訊信息、比以往更成熟的化妝技巧都為女性保持青春美麗創造了更有利的條件。而70多歲的潘迎紫，50多歲的趙雅芝也憑借其幾十年不變的容貌、氣質被人們推崇為不老女神。然而這些女神臉上雖很難見到歲月的痕跡，頸部卻極易暴露，時常會出現頸紋。看來連女神也要防范的保養重點區域，更要引起我們的重視。以下的幾種方法就是愛美的女性在生活中總結出來的幫助預防或去除頸紋的方法。

豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺

脖子膠原分布較少，所以容易出現皮膚松弛及長皺紋的狀況，所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉、豬肉要好得多！所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中，撒上蔥花、花椒、辣椒去味，用小火熬1小時，待顏色變白后，加入切好的豆腐和香菇，制成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

功效：多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白！

去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

鮮羊肉片500g，當歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g，生姜1小塊，糯米100g。

先將羊肉、當歸、熟地黃、白芍、黃芪、生姜放入水中煮沸，羊肉取出，再將糯米放入，煮沸以后放入羊肉，加少量鹽，煮熟。

早餐時空腹食羊肉和米粥。

去除頸紋光靠食補還不夠

去除頸紋光靠食補是不夠的，我們還需進行外部保養。如按摩、做保健操，涂抹保養品等。

維生素C+按摩助OL除頸紋

將維生素C片放在碗中，然后加入適量熱水，等水溫降低、維生素C完全溶解后，將維生素C均勻地抹在脖子上，按摩10分鐘。然后在椅子上坐直，頭微微向前傾，再向右側偏10°，下巴稍抬起，保持2分鐘，再慢慢左右轉動脖子10次。注意，脖子的肌肉和皮膚盡量保持緊繃狀態！左右各做3次就可以。這種方法很適合辦公室的女性！

給頸部涂隔離霜

對于長期面對電腦的女性來說，膠原分布較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害，所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關鍵，我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。

以上幾種方法各有優勢和特點，姐妹們可以根據自己的喜好選擇比較便利的方法，也可以同時嘗試多種方法，在內養的同時，也進行外調，效果也會更加明顯。