?現代人的工作壓力真是越來越大，大學生和博士碩士越來越多，時代發展的太快。有能力有學歷的人遍地都是。競爭壓力隨之而來，為了家庭，為了生活過的更好，越是高薪的職位競爭就越大。同事之前的互相勾心斗角，爾虞我詐，在工作繁忙的基礎上又增加了一份壓力。久而久之，對工作產生了倦怠的情緒，早上起床不想去上班。這種情緒可以致抑郁和肥胖哦。

?為什么會出現職業倦怠?職業倦怠出現的原因有很多，但總的來說概括為三個方面：壓力、斗爭、傳染。

壓力：越是外表光鮮，收入高的職業，同事之間的競爭越是激烈。長期加班趕工，沒有足夠休息，負荷過重，加上大城市物價高企等等，在工作壓力和經濟壓力的雙重重壓之下，不少人會產生怨氣，在怨氣沒有得到緩解的狀態下繼續迎接工作，容易惡性循環，升級為職業倦怠。辦公室一族有相對固定的工作環境和合作伙伴，職業倦怠情緒更易傳染。例如，如果上司對自身的職業倦怠處理得不好，就極易將壓力轉嫁給下屬，這樣如層層疊羅漢，每一層都感到來自上一層的重壓，下屬也會更容易產生職業倦怠。

斗爭：高智商的職場斗爭也是職業倦怠的來源之一。這種職場之間的爭斗往往不露痕跡，令人長期處于精神緊張的狀態，也更消耗人的精力，造成心理負擔。而讓人容易忽視的是，生理上的不適也會影響人的心理狀態，引發職業倦怠。辦公室是一個密閉的工作環境，空氣難以流通，容易滋生病菌，若長時間處于這種環境，加上緊張的工作狀態，人就容易疲憊，不良情緒更易爆發。

傳染：辦公室負面情緒的傳播如同瘟疫一般迅速，往往一個人可以影響幾十人，只要有一個員工辭職的話，很快就會牽起一個辭職小高潮，這是雇主們最不愿看到的。職業倦怠對自己、對他人都會產生不良影響，不可置之不理。

?壓抑和不良情緒會產生很多疾病，有些人釋放壓力的方式就是吃。這就是工作倦怠帶給我們的負面影響。嚴重的心理素質稍微差一點還可致心理疾病。如果發覺職業壓力大疲倦消極心態，最好去看看心理醫生。這不可以是一個長期的狀態，大大降低一個人的幸福度，整個人都陷入亞健康狀態。心理醫生會給你一些建議和支持哦。