現在冬天到了，天氣非常寒冷，冷得讓人受不了。這個時候就會有很多人很容易長凍瘡，其實凍瘡是在冬天的時候比較常見的一種皮膚病，很多人長了凍瘡后會覺得手又疼又癢，有的人甚至還會發生潰爛感染的情況。其實生凍瘡的原因除了因為天氣真的很冷之外，還有一個很重要的原因，那就是和血液循環有一定的關系。冬天的時候人的活動量都會減少，然后血液循環、新陳代謝減緩，所以才會形成凍瘡。那么如果長了凍瘡我們該怎么辦呢，下面我就來介紹一下長凍瘡了應該怎么辦吧。
1、身體鍛煉法
這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力，如晨跑、打太極拳等。
2、御寒準備法
冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
3、冷、溫水法
為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
4、獨頭蒜法
對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發生。
5、生蘿卜法
取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
6、生姜(片)法
用生姜片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處?；驅⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
看完了這篇文章，相信大家應該對長了凍瘡后該怎么治療有一定的了解了，其實很多時候只要我們注意保暖一點，是完全可以避免長凍瘡的。不過如果真的長了凍瘡的話，不妨就按照這樣的方法去試試吧。
