? ? 生理期時每個到了適合的年齡的女性都會有的一個特殊時期，但是對于生理期的一些問題相信大家應該都不會陌生，尤其是在生理期的時候能不能洗頭，對于這個問題大家的觀點具有不同的看法，有的人覺得在生理期的時候洗頭就很容易著涼，這樣的話有可能就給身體留下病根，而有的人覺得只要在生理期的時候注意保暖是沒有問題的，畢竟即使是生理期也要注意個人衛生啊.那么生理期到底能不能洗頭呢？如果在生理期的時候洗頭應該注意哪些問題呢，下面給大家普及下生理期的知識.

經期洗熱水澡有助經血排出

坊間有傳染，經期洗頭會頭疼，或者會衰老得快，老了會有后遺癥。有人就真的堅持經期不洗頭湖洗澡?？蛇@種說法到底科不科學?

經期可以洗頭洗澡!經期洗熱水澡有利于舒張血管、促進經血流出，反而對緩解痛經很有好處。但是經期抵抗力弱，宮頸口擴張，盆浴會增加婦科炎癥的風險，因此經期忌冷水澡、忌盆浴，應做好衛生。古代洗浴條件差，經期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經期不能洗頭洗澡的謠言。

同時，經期或產后陰道有出血，是細菌最好的培養基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產生，減輕痛經，所以經期和月子里都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹干頭發。

月經周期長短與什么因素有關

“大姨媽”一個月一次準時到來才算正常?那你正常嗎?女人與女人之間月經周期可能都不一樣，有的人一個月一次，有的人兩個月一次、有的人甚至三個月一次，這未必不正常、不健康。月經的正常與否蠻有學問。

最常見：月經周期21~35天

最常見的月經周期為28天，前后±7天都算正常范圍內，也就是說21~35天是最常見的正常月經周期?！岸?，月經周期的計算法不應以自然月為衡量標準，而是從這次月經第一天算到下次月經第一天。”專家說，照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經，月尾來一次月經，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。

“大姨媽”的周期為什么有那么多差別

專家解析，西醫認為這和卵泡的發育時間長短有關。卵泡發育時間長的人，月經周期就長。一個月經周期分為月經期、卵泡期、排卵期和黃體期，與此同時，子宮內膜由剝離出血到一步步增厚、充血，這一過程循環發生。但這一過程有的人時間花得長一些，有的人少花一點時間，就造成了月經周期有人長有人短。