現(xiàn)在的很多美女都希望自己皮膚是緊致的，不要有任何的一條皺紋，但是皮膚的保養(yǎng)與否跟皺紋有著密切的聯(lián)系的，特別是一些朋友對(duì)于皺紋是非常的害怕的，因?yàn)槟挲g不是很大，就有了滿(mǎn)臉的皺紋，真的是非常的可怕的，所以想知道有沒(méi)有祛除皺紋的方法，下面就給大家好好的介紹一下，女人要是想祛除皺紋的話(huà)應(yīng)該吃什么食物才是有效的呢？

雞骨去皺

皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來(lái)。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

豬蹄去皺

用老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。

啤酒去皺

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

米飯團(tuán)去皺紋

煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

喝茶去皺紋

茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類(lèi)、茶素(咖啡因)、芳香類(lèi)化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

特別是現(xiàn)在很多的食物中，有的食物能夠很有效的祛除皺紋的，如果女孩經(jīng)常的吃的話(huà)，或許能讓自己的臉更加的緊致有光澤的，所以平時(shí)要看看上面的文章，如果覺(jué)得自己有一些老了，發(fā)現(xiàn)臉上有了幾條皺紋了，那么就應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充這些食物了，其實(shí)很安全的祛除的辦法還是靠飲食的，特別上面提到的幾種更是非常的有效果。希望女性朋友應(yīng)該嘗試嘗試。