肥胖是許多現(xiàn)代人所困擾的問題，而且一般不同人肥胖的部位也是不一樣的，但是在如今的社會之中，臉胖的人還是占據(jù)很大成分的。對于那些“外貌協(xié)會”的人來說，臉胖是絕對不可以發(fā)生的。所以，在這個大“V”臉的時代，臉部肥胖的人基本上都想著趕緊把臉瘦下來，最好能瘦成范冰冰那樣。其實，話又說回來，針對不同類型臉胖的人，可以有特定的減肥瘦臉方法的，下面就讓我們一起揭開這層神秘的面紗吧：

一.脂肪胖臉型

所謂“脂肪胖臉型”是指因皮下脂肪的燃燒率低，使得多余的脂肪積存下來所導(dǎo)致的臉部肥胖。由于脂肪胖臉型為復(fù)合性肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。

脂肪囤積原因：營養(yǎng)攝入不均衡。

瘦臉技巧：

1、停止不健康的飲食習(xí)慣，攝取均衡營養(yǎng)。再配合以下按摩方法，將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。這個方法有助于燃燒脂肪，擁有嬌俏的小臉。

2、使用促使脂肪燃燒的面膜護理法也很有效果。可將醋和甘油以5：1的比例混合涂敷面部，每日堅持不懈;也可在洗臉水中加一小匙醋，再換清水洗凈。

二、肌肉胖臉型

屬于這類型的人大多對待事物十分執(zhí)著，所以容易造成過度壓力。壓力常使得自律神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致皮膚浮腫。在生活中，“肌肉胖臉型”的人，宜多放松心情以消除壓力。

形成原因：與情緒有關(guān)。

瘦臉技巧：

1、不背過重的單肩背包。

因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是最佳選擇。

2、保持心情愉快。

平時笑口常開，笑時，面部肌肉和皮膚血液循環(huán)加快，新陳代謝加強，有助于增強皮膚彈性。偶爾開懷大笑，不僅有助于放松臉頰肌，而且對內(nèi)心的健康很有幫助。在笑的同時，臉部肌肉能夠得到放松，因此可以避免肌肉變胖。

有了上文如此詳細的介紹，想必脂肪型胖臉以及肌肉型胖臉的人都找到了適合自己的減肥瘦臉方法了。而在掌握了這些特定的方法之后，我們就不應(yīng)該再猶豫，趕緊行動起來吧。只有如此，我們才能不被這個日新月異的社會所淘汰，才能進一步地享受健康。