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嘴巴起泡了怎么辦?

作者:sonia0726  時間:2015-01-28 10:36:32  來源: 大眾養生網

相信很多人都有過嘴巴里面長泡的經歷吧,那種痛疼難忍的情形真讓人苦不堪言,有些長泡是因為上火了,有些則是因為缺乏維生素導致的口腔潰瘍,總之,都是因為身體狀態不佳才出現了這種情況,如何才能避免嘴里長泡呢,今天就給大家出幾條規則,只有遵守了這些規則,身體才能保持最佳狀態。

嘴巴起泡了怎么辦?

1.平時注意合理地安排作息時間,不要熬夜通宵,保證每天都能有8小時左右的睡眠時間。休息不好,就會很容易長水泡。

2.在干燥的季節如果稍不注意保養,就更加容易因為上火而起水泡。這種情況下,補充充足的水分無疑是個很好的選擇。

3.平時對煙酒有嗜好的朋友要戒煙限酒,因為香煙、酒精是屬于強刺激的物質,不僅會增加疼痛感,也會使得水泡愈合速度緩慢。

4.缺乏維生素尤其是維生素B2也是口腔起水泡的常見原因之一,針對這種情況要多吃豆制品、動物肝臟、新鮮蔬菜等,補充維生素。

5.少吃油炸、燒烤、狗肉、羊肉等,前兩者屬于高溫高熱量的食物,后兩者性溫,吃多了容易上火。

6.不要給自己太大的壓力,也不要動不動就為了某件事焦慮著急,心情的不放松也是很容易導致上火起泡。

7.多喝野菊花茶、蜂蜜柚子茶等茶飲,可以幫助降火。不要喝碳酸飲料,即使是冰鎮的,對于起泡也是毫無益處,甚至會加重病情。

8.可以吃牛黃解毒片,或者用西瓜霜噴劑敷在泡上,幫助盡快痊愈。

以上的8點分享其實是我們經常可以碰到的事情,那么只要您能夠有規律的起居生活,相信您的嘴里不會再長泡了,很多情況下身體上的小疏忽都是因為不愛惜自己而造成的,所以從現在開始一定要改掉這些不良的生活習慣,一起加油吧!

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