国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

十秒的減肥訣竅

作者:小銀  時間:2015-01-08 10:09:11  來源: 大眾養生網

有很多觀點提倡扔掉浴室磅秤,但一項新的研究表明,磅秤可能是減肥的一個關鍵組件。該研究發表在科學期刊《公共科學圖書館?綜合》上,這項調查由芬蘭坦佩雷大學的依琳娜·海蘭德和她的同事進行,對參加一個健康項目的40個人進行2838體重觀察采樣,發現當人們每天稱重的話,他們會傾向于減肥,而那些超過一個月不稱重的人在一定程度上體重會有所增長。

十秒的減肥訣竅

這不是第一次鼓勵浴室放磅秤。

“起床,上廁所,然后踩上磅秤。每一天。”私人教練馬歇爾·羅伊在一篇文章里面說道,“它會給你一個非常可信的底線和日常數據點,每天有一點波動,但當你看每周或每月的所有數據,趨勢是顯而易見的。”

明尼蘇達大學的一項研究中,調查了1800名節食的成年人,那些每天稱重的人在兩年內減掉了12磅,每周都稱重的僅減了6磅。

因此,如果減肥是你的新年計劃之一,我建議你:磅秤是比你的想象要好的朋友。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 在线观影| 国产精品欧美日韩精品 | 欧美不卡一区二区三区免 | 国产免费久久精品99re丫y | 国产精品亚洲片在线观看不卡 | 91中文字幕在线一区 | 国产小视频在线观看 | 黄站无毒不卡秒播网站免费观看 | 中文免费观看视频网站 | 国内视频一区二区 | 国产超级乱淫视频播放 | 97精品视频在线观看 | 黄色片网站免费 | 91在线国内在线播放老师 | 片在线观看免费观看视频 | 97超级碰碰碰久久久观看 | 国产精品视频分类一区 | 亚洲精品影视 | 大美女久久久久久j久久 | 妞干网手机免费视频 | 狼色视频在线观看 | 国产精品亚洲欧美日韩一区在线 | 四虎永久免费鲁大师 | 久久综合免费 | 青青青国产依人在线视频97 | 日韩a一级欧美一级 | 免费午夜不卡毛片 | 九九热视频在线观看 | 日韩视频在线免费观看 | 精品免费在线 | 国产成人免费无庶挡视频 | 麻豆视频污 | 在线观看爱爱视频 | 天天狠狠色综合图片区 | 欧美激情视频网址 | 日韩视频在线观看一区二区 | 国产成人精品一区二三区在线观看 | 韩国免费特一级毛片 | 黄录像欧美片在线观看 | 国产精品又黄又爽又色视频 | 成人午夜看片 |