許多人認為，春季和秋季季節充斥著過敏原。但事實是，這是他們的誤解。雖然寒冷的天氣和低溫標志著季節性花粉過敏的結束，但是，這并不意味著你周圍的環境是無過敏原的。

尤其是在紐約市，冬天意味著更多的人會宅在室內，避免感冒。許多人可能不知道的是，他們會接觸到家中潛伏的室內過敏原。并且，假期中的幾個角落里，有幾個常見的觸發點，如圣誕樹或壁爐，這些角落會產生這些令人厭惡的過敏原。

認識到這樣一個事實：冬季過敏原和感冒有很多相似的癥狀，如果你是一個過敏患者，它將是你度過一個不愉快的假期。但是不用擔心!這里有幾個過敏體質的人應該在這個冬天注意的小技巧。

灰塵和塵螨

描述：變態反應癥狀誘發塵螨潛伏在床上用品、床墊、地毯和軟墊家具中。

技巧：使用防塵罩遮蓋床墊、彈簧床墊、枕頭，避免它們與塵螨的接觸，并定期用熱水清洗床單，殺死塵螨。至少每周兩次清空所有地毯的區域，并安裝HEPA過濾器，以改善空氣質量，并考慮使用抽濕機以保持家里的濕度低于50%，這有助于控制塵螨。

霉菌

描述：霉菌生長在潮濕的環境，如地下室和浴室，可以同時存在于室內和室外。機載的霉菌可引起哮喘病和過敏性鼻炎。

技巧：要清除霉菌，EPA建議修復管道問題或泄漏問題，在潮濕的地方加通風扇，并利用水和洗滌劑擦洗掉表面的霉菌，并徹底干燥。

霉菌可以藏在家里的很多地方，包括地、天花板上的瓷磚、淋浴間、墻紙后面、干墻或墻板中。當霉菌在戶外生長時，它將長在陰暗的林區，所以，徹底檢查你打算帶入家中的任何柴火。另外，如果你想跳樹樁，要記得樹樁上容易滋生霉菌。

動物皮屑

描述：所有熱血寵物，如貓、狗、鳥、嚙齒動物，都有死皮細胞，也被稱為動物皮屑。在寒冷的天氣下，通常人和動物在室內的活動會更加頻繁。接觸動物皮屑會導致過敏幾率的增加。當一個人會因寵物發生過敏反應時，他在接觸動物的唾液中的蛋白質、皮膚細胞或尿液的時候也會有反應。該反應通常發生在人們接觸這些蛋白質的時候。

技巧：應該避免寵物進入臥室，在家里的其他高度使用的地區，寵物應該減少出現次數，并且，每周沐浴一次。

圣誕樹

描述：雖然圣誕樹本身可能不是過敏反應原，他們帶有的霉菌孢子和微觀過敏原會引起過敏。

技巧：今年冬天，人們把圣誕樹放到家里之前，應該盡量使它干燥，擺脫盡可能多的霉菌孢子。另一個技巧是使用人工或可重復使用的樹來消除活樹攜帶的霉菌孢子進入家里的機會。當你決定使用人造樹時，你需要謹慎的一件事是灰塵的多少取決于你如何以及在哪里年復一年的存放圣誕樹。一定要清洗之后再將它帶入家中。

煙和污染物

描述：如前所述，帶到家里的木柴可能含有霉菌孢子。木材燃燒的壁爐會釋放刺激性煙霧和其他空氣污染物，并將它帶入家中，由此，可能造成過敏性鼻炎或哮喘病發作。

技巧：請務必在帶任何柴火進家里的時候，檢查和清潔霉菌。此外，在燃燒木材時，請確保打開了煙囪風門，防止多余的煙霧進入家中。

最好最簡單的處理冬季過敏原的方式是：明白過敏觸發點，并避免與控制它們。