無條件的自愛能給你追求夢想的勇氣，因為你得到了保證——無論結果如何，你都深愛自己。
2.越忙碌的人越需要靜止。慢下來，深呼吸。花一分鐘時間冥想，什么都不做，深入挖掘你內心的平靜，這會讓你做任何事情的時候都能保持平和、冷靜。
3.每個人都在打自己的仗。評判或批判他人是浪費精力。對他人的觀點、激情和處境表示理解。接受他們，最重要的是愛他們。
4.世界是你自己主導思想的反映。如果你認為世界是不友善的，那么它就是。如果你認為世界是友善、慈愛、多姿多彩的，那么它就是。
5.在感覺準備好了之前就行動。不要等待完美時刻。你必須跳下去才能打開降落傘。就像禪宗諺語說的，飛躍過去，純凈的世界自會出現。
6.愛的能力是無限的。愛就像火焰，你能夠傳遞給一個人或者一百個人，這樣你的火焰會一直燃燒。你幫助的人越多，這個世界就會越美好。
7.生活充滿了美麗和祝福。不幸的是，我們常常被煩惱分神或者被那些沒有得到的東西占據思想，而看不到生活的美麗和祝福。
8.不是成功帶來快樂，而是快樂帶來成功。從現在起快樂起來，那么你渴望的一切都會更容易得到。
9.常與朋友聯絡，愛他們。當生活忙碌時，人們首先放棄的就是與他人保持聯絡。然而佛曾經說過，友誼不是一半，而是全部的精神生活。
10.我們都是同一個宇宙的碎片。我是你，你是我，我們和海洋、天空、小鳥、月亮一樣，都是由同樣的能量組成的。我們不能再把自己看成是相互隔離的獨立體。
11.享受當下的旅程。雖然夢想很重要，但是當下是我們唯一可以真實感受的到的時刻。所以，在你努力工作奔向目標的時候，擁抱并享受活生生的現在吧。
12.你的心意才是最珍貴的。一條真摯的留言或者一朵花，勝過不包含任何心意、愛和美好祝愿的一百萬美元。
13.多多感恩，好事情會接踵而來。感激就像一塊吸引正能量、意外和富足的磁鐵。向別人表達感激證明你現在遇到了好事情，這也是未來會更好的信號。
14.天生我材必有用。你的價值不是由你的事業、伴侶、外表或者家庭來體現的。你是宇宙的孩子，你的靈魂生來寶貴。
15.恐懼是半壁籬笆。如果你能克服你恐懼的事情，那么當你回頭看時，會意識到所有的害怕都是不必要的，一切困難都是紙老虎。
16.補給你的靈魂。花點時間放松。比如，躺在草坪上，看云朵飄過天空，讀一本書，去海灘沖浪。
17.大多數擔憂都是浪費精力。當你在擔心什么可能出錯的時候，就等于在平和美好的現在給自己建造了一個地獄。
18.當你想得到什么，全世界都會為你效力。意圖和渴望力量無窮。就像已經得到所想一樣，告訴世界你準備好了，它會給你天時地利人和。
19.不要讓過去的你左右現在的自己。我們今天的應對方式，是憑借過去的信仰和經驗，包括童年。原諒過去的自己，打開心扉迎接現在。
20.大多數人的能力都超過他們的意識到的。我們自我設限，囚禁自己。記住你是一個可以實現任何可能的無限的存在。
21.對每一天充滿期待每天早上醒來，興奮的期待今天可能發生的事情。沒有兩天會是相同的，生活可能在一瞬間戲劇性的改變。
22.聽從自己的內心，生活會容易很多。當你和你的靈魂保持一致，一切都會輕松簡單。好主意和正確的解決辦法會隨之而來，一切都會順暢起來。
23.不要低估深呼吸的力量。在早上或者是你感覺感覺沮喪或者被消極情緒折磨的時候，做幾個深呼吸。
24.攀比令快樂終結。如果每個飯館、每個夏天、每個人的伴侶都一樣，那生活將會十分單調。享受你所擁有的，而不是遺憾你所沒有的。
25.快樂是一種選擇你的快樂由你掌控。懂得這些，你的生活將會改變。
